同類熱銷排行榜

月子調理與產後恢復一天一頁/親親樂讀系列

作者：編者:張一帆|責編:劉玉鋒//黃翠香|總主編:漢竹
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571306670

出版日期：2020/06/01
裝幀：平裝
頁數：155

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

    調查顯示在眾多坐月子問題中，搜索率較高的詞是產後護理、產後飲食與產後恢復，這本書從受眾的需求出發，涵蓋範圍較廣，詳略得當，實用性較強，是新媽媽及其家人的不二選擇。
    護理細節是此書的亮點。其按照時間順序，將新媽媽每天應注意的事情突出並給詳細解釋，以每日一頁的護理內容呈現，並配有顯著的圖標，優化閱讀，新媽媽及其家人可以參照步驟，逐一進行，操作性較強。此外，對新媽媽關注的產後能吃什麼、不能吃什麼等飲食需求進行細化，給出每日對應的食譜及每周滋補食材推薦，滿足產後新媽媽的基本訴求。
    此書突出健康減肥的理念，根據新媽媽身體恢復狀態，進行合理運動，並與飲食相結合，傳達出只要掌握科學的飲食、睡眠和運動，適當地對自己進行保養，完全可以做一個美麗健康的辣媽的理念，健康實用的同時也緩解了大多數新媽媽的產後焦慮。

作者介紹

編者:張一帆|責編:劉玉鋒//黃翠香|總主編:漢竹
張一帆深圳市人民醫院婦產科醫生一點資訊清朗計劃簽約作者新浪微博知名健康博主張醫生從事婦產科臨床工作，擅長產前篩查管理及產後的系統保健，並提供優生優育相關咨詢。工作之餘，通過微博等新媒體，將自己所學的婦產科知識及臨床經驗以問答、文章的形式發布，為眾多女性答疑解惑，是眾多孕媽媽和新媽媽值得信賴的醫生。

產後恢復從坐月子開始
  女人產後為什麼要坐月子
  坐好月子使新媽媽重新煥發魅力
  坐好月子能改善這些小毛病
  痛經不再痛
  體質增強
  緩解關節疼痛
  坐好月子，開啟良好親子關係
  中醫解釋：為什麼女人月子里體質都很弱
  孕期身體負擔加重
  分娩耗損氣血
  營養大部分被寶寶「搶」走了
  月子調理早知道
  如何請到好月嫂
  選好月子會所，舒服又不累
  選擇月子會所需要考慮的因素
  高齡新媽媽身體恢復慢中求勝
  調養不少於100天
  積極面對情緒問題
  產後滋補要適量
  雙胞胎新媽媽需要雙倍付出
  雙倍付出
  雙倍營養
  雙倍操心
  月子病一定要在月子里治嗎
  第一胎月子沒坐好，生個二寶能調回來嗎
  坐好「小月子」，恢復迅速不影響受孕
  關於「小月子」的女人私房話
  別混淆產後情緒低落和產後抑鬱
  產後抑鬱值得全家重視
  男性也要謹防產後抑鬱
  特殊新媽媽的產後護理
  高血壓新媽媽
  飲食清淡
  糖尿病新媽媽
  食物血糖生成指數要關注
  每天補充2000毫升水
  保證高質量睡眠
  及時防治便秘
  血脂異常新媽媽
  多吃白肉，少吃紅肉
  低脂烹飪方法
  素食新媽媽
  素食新媽媽可能缺乏的營養
  吃素可以，但營養不能缺
……
產後護理：從每一個細節開始愛自己
產後飲食：吃好月子餐，產後恢復的重要一步
產後瘦身：美麗與健康兼顧，變身辣媽不難

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

月子調理與產後恢復一天一頁/親親樂讀系列