這是一本國際超模寫給中國女孩的「易瘦體質」養成書。 本書作者李霄雪曾簽約紐約排名第二的模特經紀公司Elite Model Management，在國際模特圈打拚10年之後，她決定回到中國，成為一名私人健身教練。 在本書當中，作者分享了自己多年摸索總結的一套健身方法，從激活大肌群開始，層層遞進，到增肌減脂，讓身體各部分的肌肉比例勻稱協調，到解決大部分女生的「含胸駝背」、「骨盆前傾」等問題，除此之外，她還分享了自己多年一直在使用的增肌減脂食譜，讓你的鍛煉事半功倍，直至養成易瘦體質。
作者介紹
李霄雪|責編:李青
李霄雪， 國際超模。曾簽約紐約排名第二的模特經紀公司Elite Model Management，多次參加Chanel、Dior、Gucci等品牌的時尚大秀。 明星私教。歸國后加入能量健身，從零開始學健身，直至獲得WFBB國際私人教練證書和美國心臟協會頒發的HEARTSAVER FIRST AID CPR AED，並最終成為王麗坤、劉濤、趙薇、楊子姍等一線明星的健身私教。 健身圈寵兒。先後應邀參加湖南衛視《天天向上》、北京衛視《我是大醫生》等欄目，于2019年錄製《國際超模的極簡瘦身課》在線課程，迅即受到各大平台追捧，在十點課堂三天破萬，創下該平台新的銷售紀錄。
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