同類熱銷排行榜

養好脾胃不生病(全新修訂版)

作者：編者:吳中朝|責編:李英
出版社：福建科技
ISBN：9787533551162

出版日期：2016/09/01
裝幀：平裝
頁數：254

人民幣：RMB 49 元售價：元

內容大鋼

本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好脾胃。內容包括中醫對脾胃病的認識，脾胃與健康的關係，為什麼人們容易犯脾胃病，以及如何通過日常飲食、運動、經絡按摩等養護好脾胃。並針對不同人群、不同季節、不同疾病給出了相應的脾胃調養方案。

作者介紹

編者:吳中朝|責編:李英
吳中朝，中國中醫科學院針灸醫院常務副院長，中國中醫研究院主任醫師、教授，中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員。穴位的定位重在準確，只有按對了位置，才能收到好的效果。吳中朝教授從事中醫針灸為主的臨床或臨床教學工作二十多年，在以針灸為主的中醫治療方面有獨到的經驗，深得同行及患者好評。2005年，吳教授代表中國出席世界衛生組織《針灸腧穴定位國際標準》的審訂會議，為中醫針灸學走向世界做出了傑出貢獻。近20年來，吳教授先後發表中醫針灸專業論文論著60余篇，出版專著5部，並多次獲不同級別的科技進步獎。曾十多次應邀或由國家外派赴國外進行醫療研討和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學工作。

專題：《黃帝內經》教你脾胃問題早發現
第一章  脾胃是後天之本，脾胃養好病難侵
  此脾胃，非彼「脾、胃」
  脾很忙，食物「加工」、水液「運輸」都靠它
  脾是人體血庫，脾好氣色就好
  脾好的人，肌肉有力身體壯
  胃雖大度，也需要小心呵護
  脾胃好似「夫妻檔」，關係和諧消化好
第二章  這些事，讓你的脾胃變虛弱
  不吃早餐的人，容易得胃潰瘍
  總是吃太飽，易被肥胖、「三高」盯上
  偏食的人脾胃一定虛弱
  吃飽就睡，就是在等病來
  生、冷、硬的食物胃最怕
  你熬夜，脾胃也跟著加班
  煙酒無度，傷肝傷肺也傷胃
  久坐傷脾，會讓你四肢無力
  隨意吃藥，先傷脾胃再傷肝腎
  思慮過度，難有好食慾
第三章  脾胃問題有多種，你是哪一種
  面黃肌瘦的人多是脾氣虛，要益氣健脾
  腹部有墜脹感是中氣下陷，要益氣昇陽
  身體容易出血是脾不統血，止血更要補血
  寒濕困脾的人大便不成形，可用艾灸祛寒濕
  胃隱痛喜按是胃氣虛，要益氣養胃
  胃隱痛一吃就脹是胃陰虛，要養胃陰去虛熱
  口乾口苦喜生冷是胃熱證，要清胃火、瀉腸熱
  脾胃濕熱的人體倦身重，要健脾祛濕除積熱
第四章  順天時而養，讓你的脾胃動力十足
  春季乍暖還寒，脾胃也要捂一捂
  冬病夏治，脾胃虛寒的人要抓住時機
  秋燥季節，吃點酸味讓腸胃很舒服
  冬季進補要有度，莫給脾胃加負擔
第五章  給脾胃喜歡的食物，它們就會讓你舒服
  五色入五臟，脾胃最喜歡黃色食物
  甘味食物給你好「脾氣」
  小米最適合胃不好又失眠的人
  胃寒腹瀉的人，可適當多吃糯米
  大麥泡茶，消化不好的人可常喝
  夏季常吃薏苡仁，讓你不再身重困倦
  牛肉補脾氣，效果堪比黃?
  脾胃虛寒怕冷的人，可多吃羊肉
  身體瘦弱、消化不好的人要常吃豬肚
  蓮藕，生吃清熱解毒，熟吃健脾開胃
  白蘿蔔清積熱、化積食，冬天更適合
  經常腹脹便秘的人，可常食山藥
  南瓜對胃脹、胃痛、便秘有效
  主食吃土豆，遠離肥胖、「三高」
  紅薯是便秘的「剋星」
  經常「反胃」，吃幾顆栗子就好

  紅棗是「天然維生素C 丸
第六章  用最簡單的中藥養好脾胃
  陳皮泡水喝，打開你的胃口
  適量吃薑，讓受寒的胃暖起來
  肉吃多了不消化，山楂來幫忙
  神曲，消除米面積食的良藥
  雞內金，小兒積食首選
  厚朴幫你理氣消食，可治氣滯腹脹
  胃氣不足易疲勞，甘草能緩解
  砂仁能溫脾止瀉，適合受寒腹瀉
  芡實，東坡居士的養生珍品
  藿香專治夏季腹瀉、嘔吐、沒食慾
  消瘦乏力，一吃就想吐，党參煮粥吃
  濕困脾胃沒食慾，白扁豆能化解
  湯里加點兒肉豆蔻，冬天不怕胃寒留
第七章  經絡是脾胃健康的遙控器
  脾不好，脾經最先做出反應
  養好胃經，無病一身輕
  腹脹、胃口差，就找太白穴
  脾虛月經不調，按三陰交穴就能解決
  脾虛月經量少，按摩血海穴打開血庫
  長夏暑濕，陰陵泉穴讓你清爽
  胃痛、反酸，有公孫穴
  各種脾胃問題，足三里穴都管用
  氣舍穴專治打嗝噁心
  常按天樞穴，輕鬆擺脫便秘
  脾好不好，摸摸脾俞穴就知道
  胃寒的人，試試艾灸胃俞穴
  中脘穴專管消化問題
  胃寒胃痛，艾灸神闕穴
第八章  每個人都能用的健脾養胃小妙招
  3個小動作，讓脾胃功能倍增
  每天散步的人，不會有消化問題
  沒事常慢跑，不用進藥房
  動動腳趾頭，坐著就能養脾胃
  肩膀也與脾胃有關係
  摩腹摩出好脾胃，孫思邈的長壽之道
  叩齒咽津——流傳千年的健脾強腎法
  練習「呼」字訣，呼出脾胃濁氣
  笑口常開的人脾胃好
第九章  三分治七分養，徹底解決脾胃疾病
  胃口不好，與其吃藥不如養好心情
  四肢無力是脾虛，用四君子湯調理
  按3個穴位，輕鬆緩解胃痛
  經常胃反酸的人，要重視早餐
  腹脹，食滯、脾虛、濕熱要分清
  4種腹瀉，對症調理才有效
  消化不良，啟動人體的「健胃消食片」
  小兒疳積，捏脊就見效
  便秘也分證型，你調理對了嗎

  肥胖不都是吃得多，還有脾虛
  脾胃安和，就不會再失眠

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

養好脾胃不生病(全新修訂版)