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學習的格局(孩子自主學習的秘密)

  • 作者：黃靜潔|責編:卜凡雅
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521713459
  • 出版日期：2020/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：296
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    孩子寫作業磨蹭、上課不專註、成績下滑、嚴重偏科……這些令家長頭疼不已的學習問題，靠單純的「刻苦學習」是無法解決的。《學習的格局》是一本為父母和孩子而寫的「優等生」養育指南。本書融合了世界前沿的學習理論、高效實用的學習方法和翔實生動的案例故事，徹底顛覆靠「低水平重複」的傳統學習認知，引導父母走出固有的學習誤區，助力孩子成為自主學習的「優等生」，成長為具有競爭力的未來優質人才。
作者介紹
黃靜潔|責編:卜凡雅
    黃靜潔（媽咪Jane），中西合璧親子專家，著名音樂家譚盾的夫人，「父母堂」創辦人，新浪早幼教研究院特聘專家。獲選全國婦聯、中國家庭教育學會評選的全國百名「傳承好家風的好媽好爸」。所著家教類暢銷書《父母的格局》于2017年榮獲「冰心兒童圖書獎」。     2018年，黃靜潔受法國盧浮宮、蓬皮杜中心等五大國寶級博物館邀請，錄製首檔面向中國家庭的博物館藝術課程；受優酷親子頻道邀請，錄製視頻節目《做有格局的父母：12堂親子關係必修課》；受全球知名兒童電視節目《芝麻街》邀請，錄製親子家教短視頻《芝麻街育兒寶典》。
目錄
第O1章  差生陷陰
    如何克服差生和優等生之間的六大學習障礙
  第一節  「學習區」障礙：孩子考試提不了分，難道是考題沒刷夠嗎？
    低水平重複：「一萬小時定律」導致的學習誤區
    「恐慌區」：孩子不愛學習的死敵
    學習區心流：為什麼優等生怎麼學都能學得好？
    親測解決方案：如何讓孩子愛上學習？
  第二節  低效能現象：為什麼孩子很努力很認真地學習，成績卻不好？
    「知識留存率」：為什麼上課認真聽，內容卻記不住？
    「主動式多維學習」：什麼樣的學習方式最有效？
    「向外輸出學習法」：真正的學霸都是這樣學！
    親測解決方案：如何讓孩子牢記課堂知識？
  第三節  關於犯錯的錯誤：孩子犯錯可能是陷阱，媽媽不讓犯錯是更大的陷阱
    「有效犯錯」：對孩子發飆前，務必要先做的一件事！
    「踢貓效應」：對孩子的隱形傷害，其實是父母的思維困局
    化解直接衝突：孩子犯錯之後，關鍵在於親子溝通技巧
    容錯機制：養育真正「乖」孩子的秘決
    親測解決方案：如何讓孩子「有效犯錯」？
  第四節  缺失的目標：孩子不愛學習的真正病灶
    「驅動力之謎」：孩子缺乏學習主動性的底層原因
    自主學習的秘密：只需三大步，讓孩子學有目標
    「目標與關鍵成果法」：如何幫助孩子有效堅持自己的目標？
    親測解決方案：如何讓孩子學有目標，主動學習？
  第五節  創造力迷失：中國孩子普遍缺乏問題解決能力的根本原因
    高階問題解決力：為什麼很多孩子遇到困難就躲？
    創造力4C模型：每個孩子都具有的創造力基礎
    可習得的創造力：你的孩子也能學會高階問題解決力
    創意實現步驟：讓孩子擁有綜合解決問題的核心競爭力
    親測解決方案：如何讓孩子學會用創造力高效解決問題？
  第六節  內驅力：驅動孩子自主學習的力量
    學習的價值感：從「厭學」到「愛學」的質變
    內驅力缺失：父母推不動孩子自主學習的真正原因！
    認識三種內驅力：認知內驅力、自我提高內驅力、附屬內驅力
    學習熱情指數：有效提升孩子學習積極性的關鍵
    興趣與能力疊加：如何打破孩子「三分鐘熱度」魔咒？
    親測解決方案：如何有效提升孩子的學習熱情？
第O2章  學習的效率
    提升學習效率的六大技能
  第一節  學習的本質；孩子記不住、學不會、用不上怎麼辦？
    「知識鏈」和「記憶結」：孩子如何學會一門知識？
    「遺忘曲線」：如何讓孩子不再學了就忘？
    刻意學習：如何利用記憶模式提升學習效率？
    親測解決方案：如何有效提升孩子的記憶力和學習效率？
  第二節  重度拖延症：怎麼克服做什麼都不願做作業的障礙？
    生物鍾效應：怎麼讓孩子擁有健康的時間管理觀念？
    「時間清單」：如何培養孩子有節奏的生活規律？
    時間的形狀：如何讓孩子學會管理自己的時間？
    「吞青蛙理論」：如何讓孩子練習時間管理策略？
    提升安全感：如何讓孩子離開恐慌區？
    親測解決方案：如何有效提升孩子的時間觀念和學習效率？

  第三節  康奈爾筆記法：讓孩子學會抓住課堂要點
    顛覆傳統學習策略：如何讓孩子真正學會主動學習？
    康奈爾筆記法：有效提高孩子對學習內容的理解和長期記憶
    三步學會康奈爾筆記法g
    間隔性練習：如何利用康奈爾筆記法提升學習效果？
    親測解決方案：如何有效提升孩子的課堂學習效果？
  第四節  問題驅動力：如何用提問能力塑造孩子的高階學習力？
    提問的力量：為什麼愛提問的孩子對學習更專註更負責？
    提問的品質：為什麼提問質量差的孩子，自學能力差？
    高階提問：如何學習三種思維模式，提出好的問題？
    「K-WL」提問工具：巧妙提升孩子的提問力
    親測解決方案；如何提升孩子的提問能力？
  第五節  理解力；為什麼同一位老師教，有些孩子卻聽不懂上課的內容？
    「理解力滿弱」：為什麼基礎知識反而是理解力差的重災區？
    三步鞏固基礎知識：提升孩子的底層理解力
    打通理解力：讓孩子聽懂每一次課！
    親測解決方案；如間有效提升孩子學習的理解力？
  第六節  分析力：自主解決難題的高階認知能力
    紙上不談兵：沒有實踐的分析力是無法提升學習能力的
    分齡培養分析力：三步學會提升分析力
    從分析到決策：如何引導孩子用分析力為學習做決策？
    親測解決方案：如何有效提升孩子的分析力和認知決策能力？
第O3章  學習自控力
    如何成為別人眼中的最牛優等生？
  第一節  應做清單：如何讓孩子學會對自己的學習負責？
    分級責任感：責任感是一種需要分齡培養的能力
    「自我擔責」清單：值得借鑒的美國青少年教育策略
    自由與自律：如何讓孩子學會把需求和責任對等起來？
    採用「責任階梯法」，提升孩子內心的責任感
    親測解決方案：如何讓孩子學會對自我負責？
  第二節  自律養成法：孩子管不住自己，怎麼辦？
    「自律」大於智商：孩子成長的關鍵競爭
    自律清單：篩查孩子是否「自律」
    「他律法則」：父母做對「他律」，孩子才會「自律」
    為孩子立規矩的三個心得
    親測解決方案：如何給孩子正確地立規矩？
  第三節  專註力養成法：如何克服孩子缺乏耐心和注意力分散的問題？
    注意力障礙：抓住一年級關鍵期，有效幫助專註力缺失的孩子
    孩子專註力三要素
    改善孩子專註力的四個方法
    親測解決方案；如何有效塑造孩子的專註力？
  第四節  批判性思維培養法：如何有效提升孩子的判斷力？
    分析能力批判性思維
    質疑精神：如何從小培養孩子科學思考的能力？
    爸媽請閉嘴：為什麼嘮叨的父母，孩子通常沒出息？
    親測解決方案：培養批判性思維，父母從這五件事做起
  第五節  閱讀力：如何掌握一切學習的基礎能力？
    「一錘定音」的能力：閱讀關乎一切學科學習
    三個小方法：奠基孩子最初的閱讀興趣
    家庭共讀三大技巧：如何讓孩子持續閱讀，成為一個愛閱讀的人？

    親測解決方案：如何有效培養孩子的閱讀力？
第O4章  終生競爭力
    如何打開孩子學習的終極格局？
  第一節  學習適應力：不被淘汰的核心競爭力
    「知識半衰期」帶來的巨大挑戰讓教育加速貶值
    學習適應力：完勝「知識半衰期」的必要方法
    「未來軟實力」：未來人才最需要的核心能力
    父母的困境：讓孩子拼成績還是拼能力？
    功夫在平常：訓練孩子學習適應力的日常方式
    親測解決方案：如何有效鍛煉孩子的適應力？
  第二節  情商力：為什麼有些孩子成績好，卻不受歡迎？
    情商學習五步法：從小培養高情商的孩子
    親測解決方案；如何讓孩子學會控制自己的情緒？
  第三節  協作力：從小訓練讓孩子受益一生的競爭力
    自私的天性；如何克服障礙，培養孩子的協作力？
    分級協作訓練：如何用不同方式分齡培養孩子的協作力？
    選對課餘活動，幫孩子打造協作力
    家庭協作訓練：如何把家當成培養協作力的第一場所？
    親測解決方案：如何孩子快速融入集體？
  第四節  抗挫力：如何幫助孩子建立超越平庸的關鍵能力？
    挫折掩埋人生：無處不在的挫折感，讓孩子身心疲憊
    「逆前」：如何讓孩子從小學會反胞？
    逆商訓練的四個方法：如何幫助孩子戰勝逆墩？
    親測解決方案：如何有效幫助孩子訓練「逆商」？
  第五節  交友力：如何利用社交活動擴大孩子的學習半徑？
    「同一感對抗」：孩子為何不能沒有小夥伴？
    交友認知陷阱：孩子交友會耽誤學習嗎？
    正向激勵：為什麼孩子需要朋友的肯定？
    人的學間：如何讓交友成為一場人際關係的學習？
    兩個建議：如何引導孩子找到合得來的朋友？
    親測解決方案：判斷好朋友的標準是什麼？
第O5章  「反面管教」
    遭遇困境的孩子，如何正確地逆襲？
  第一節  成績與關係雙輸：如何解決多數家庭的關鍵困境？
    分階處理問題：如何應對孩子學業挑戰問題的三個階段？
    重塑思維模式：父母如何重新審視自己的觀念？
    變化的行動：父母先改變自己，孩子自然會限著改變
    親測解決方案：如何幫孩子度過成績下滑的難關？
  第二節  陪寫悖論：如何正確處理孩子寫作業拖拉的問題？
    越陪越差：初中后父母還能陪寫作業嗎？
    過度干預：陪寫作業等干預行為具有哪些危害？
    分齡陪寫策略：父母如何在不同年齡段陪孩子寫作業？
    親測解決方案：父母如何引導孩子獨立完成作業？
  第三節  非暴力溝通：應對孩子「不聽話謂」的神器
    道理腦迴路：8歲前孩子「不聽話」，因為大腦還聽不懂「道理」
    反應功能：身臨其境「講道理」，啟動孩子的自主意識
    「試錯式教育」：如何自然糾正孩子的行為偏差？
    自控情緒策略：應對「不聽話」，不讓小問題升級成大矛盾
    積極情緒策略：應對「不聽話」，用積極替代負面
    親測解決方案：如何有效讓孩子聽懂父母的話？

  第四節  有效賦權：如何讓兩代人達成共識，避免選擇衝突？
    良性教育契機：家長與孩子意見不一的教育機遇
    賦權孩子：必須改變兩種老觀念
    啟動「南風效應」，學習四個溝通技巧
    反意志綁架：不為即時的效果恐嚇和哄騙孩子
    親測解決方案：如何有效減少與孩子間的選擇衝突
  第五節  無條件接納：如何與孩子的焦躁反叛達成和解？
    包容、忍耐和共情：傾盡所能去愛，並不是「無條件的愛」
    零負擔的愛：不綁架不交換，才是接納孩子的開始
    練習接納的關鍵：有效接納孩子的核心任務清單
    親測解決方案：父母如何正確接納自己的孩子？
  第六節  「優勢視角」：如何解決不願放手孩子的心理障礙？
    「安全基地」親子模型：如何建立合理的母子關係？
    「鏟雪車父母」：永不放手的育兒模型的危害
    分階段放手法；如何做到對孩子無憂放手？
    重塑教養觀：如何真正擁抱一個成功的孩子？
    親測解決方案；如何正確放手，讓孩子學會獨立？
外篇  感謝母親，讓我成為更好的自己
母親猶如一面鏡子，讓我看見自己

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