同類熱銷排行榜

于天源推拿按摩一學就會/健康愛家系列

作者：編者:于天源|總主編:漢竹
出版社：江蘇科技
ISBN：9787553797885

出版日期：2019/08/01
裝幀：平裝
頁數：179

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

    長期久坐、低頭，頸椎難受，時不時眩暈，怎麼辦？
    上了一天班，肩背酸痛僵硬，想去按摩院，可是沒有時間，怎麼辦？
    感冒鼻塞很難受，又不想老往醫院跑，怎麼辦？
    孩子不愛吃飯，怎麼辦？
    父母總被「三高」困擾，怎麼辦？
    ……
    要確保健康的生活，首先要懂得與自己的身體溝通。很多年輕人在結束一天的工作后，肩頸酸痛僵硬，按一按、捏一捏就會舒服很多。平時孩子不愛吃飯，通過吃藥調理可能會傷脾胃，所以推薦媽媽們選擇推拿治療。父母經常因為「三高」引起眩暈、胸悶，當身體發出求救訊號時，翻開本書，找到對應病癥，每一步做什麼怎麼做，一目瞭然。
    27種基礎按摩手法，135個常用的身體穴位，都配有詳細的步驟圖，好像于天源教授手把手教你。每天堅持按摩10分鐘，調理慢性病有良效。
    本書還將於天源教授在門診中常見的32種疾病以及6種小兒不適和6種老年常見病整合，詳細介紹了每種疾病的推拿手法、操作要點和預防方法，就算沒有任何經驗，也能輕鬆找到穴位，與自己的身體順暢溝通！
    家中常備這樣一本推拿工具書，99%的新手一看就懂，一學就會，翻開就能用，動動手指給全家人100%的健康。

作者介紹

編者:于天源|總主編:漢竹
于天源，男，1965年生，博士，北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師，北京聯合大學特聘教授，北京市朝陽區衛生和計劃生育委員會中醫師承指導教師，北京市朝陽區衛生和計劃生育委員會臨床特聘專家。為國家中醫藥管理局重點學科「推拿學」學科負責人，教育部雙一流學科「推拿學」負責人、一流課程「推拿學」負責人。國家自然基金委員會和教育部科研項目評審專家。主要從事按摩推拿學、中醫傷科學、針灸學的教學、科研、臨床工作。長期研究針灸推拿治療周圍神經損傷的機制和兒科推拿退熱的機制。

PART 1  推拿前，你要知道這些
  推拿，有病治病無病健身
    從按摩到推拿，古今崇尚
    推拿可疏通經絡，行氣活血
    推拿按摩調臟腑
    睡前做推拿，放鬆解乏
    消化不良?不如試試推拿
  做好準備，推拿效果翻倍
    好的環境很重要
    推拿前要熱身
    選擇好體位，輕鬆做推拿
    擅用介質做推拿
    使用手指及輔助工具找穴
  做推拿，要療效更要安全
    哪些情況可以做推拿
    推拿也要分人群
    不宣做推拿的8種情況
    不得不學的推拿小竅門
    手法訓練過程中的注意事項
    不宜空腹做推拿
    推拿時要注意
    邊推拿邊觀察身體反應
    推拿不可用力過大
    推拿時出現頭暈怎麼辦
    為什麼會越按越痛
    推拿時破皮了怎麼辦
    推拿后感覺身體疲乏正常嗎
    推拿時出現骨折和脫位的處理方法
PART 2  跟于教授快速學按摩手法
PART 3  于教授教你3秒鐘精準取穴
PART 4  小病小痛對症按摩
PART 5  給全家的貼心按摩

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

于天源推拿按摩一學就會/健康愛家系列