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再見敏感肌(健康皮膚養成指南)

  • 作者:編者:龔瀛琦
  • 出版社:中信
  • ISBN:9787521710175
  • 出版日期:2019/10/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:150
人民幣:RMB 69 元      售價:
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內容大鋼
    《清單》是一套「美好生活的實操手冊」,傳播講科學、有品質的生活方式。每一期的主題都會針對一個具體的日常生活需求話題,提供跨領域的知識梳理、專業人士的經驗分享、生活達人的真實故事和滿足個性化需要的物品解決方案。
    本書是《清單》MOOK的首期,從人人都有可能遭遇的皮膚敏感問題切入,關注護膚的科學方法、實用知識和健康常識。
    全書共分四大內容板塊:
    原因。介紹皮膚屏障的概念,以及日常生活中可能會導致皮膚從健康變敏感的不當行為,包括過度清潔、頻繁敷面膜等。
    自救。系統、深入地介紹科學的基本護膚理念和方法,結合不同膚質的特點,科普修復皮膚屏障的思路、設計符合敏感時期的特殊護膚方案。
    進階。進一步介紹功效性護膚品的知識、法規背景和歷史淵源,同時給出一些超出日常護膚需求的針對性建議,建立「精準護膚」的理念。
    養成。從生活方式的角度,包括飲食、睡眠、消費習慣、生活習慣,來介紹它們和健康皮膚之間的關係。
    除了核心的知識科普內容外,還會有一些形式豐富的內容板塊:真實故事、圖片故事、數據信息圖、專欄、互動等,加強可讀性、產生共鳴感。

作者介紹
編者:龔瀛琦

目錄
卷首語·人人都可能成為敏感肌
  數據圖·全球和中國敏感肌比例
  留言區·關於敏感肌,我有話要說
  故事:我的激素臉治愈史
  故事:我把臉當實驗田,自己折騰的自己救回來
1  原因
  敏感的本質是皮膚屏障受損
  臉洗得太乾淨,可能害了你
  空氣和光,看不見的環境傷害
  讓皮膚科醫生害怕的護膚品:面膜
  過度護膚,成分黨的迷思
2  自救
  拯救敏感前,你需要知道的事
  護膚基礎:清潔
  護膚基礎:保濕
  護膚基礎:防曬
  痘痘肌的特殊護理
  經期、孕期、不同季節該如何護膚?
  常見刺激成分有哪些?
  光電技術的是與非
3  進階
  功效性護膚品圖鑒
  葯妝8問
  仿生脂質:模擬你的皮膚屏障
  重新認識植物提取物
  抗敏感從娃娃抓起
  敏感和皮膚病,有時很難區分
4  養成
  20個護膚品營銷謊言
  化妝品安全使用小知識
  吃得好,才能皮膚好
  關於健康生活的30個小紙條
  理想的一天
梳妝台大檢閱
圖片故事·簡單就好
故事:我這一輩子,都要和敏感相處
故事:中國配方師
精準護膚,從判斷自己的膚質開始
更適合中國人的敏感皮膚測試問卷
評論區·我的奇葩敏感經歷
專欄
  科學就是正確的嗎?
  出門不帶敏感肌
  防曬霜的歷史
  皮膚敏感別害怕,「激素臉」也能被治愈
圖片故事·脫敏
參考文獻、鳴謝

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