同類熱銷排行榜

非暴力親子溝通/親密關係與家庭治療系列

作者：顧亞亮//史欣鵑
出版社：中國人民大學
ISBN：9787300274294

出版日期：2019/11/01
裝幀：平裝
頁數：286

人民幣：RMB 75 元售價：元

內容大鋼

    怎麼說，孩子才會聽？如何聽，孩子才肯說？又該如何在與孩子的日常溝通中做到心平氣和、不急不吼？這無疑是一直困擾著每位家長的問題所在。
    在本書中，作者依據馬歇爾-盧森堡博士的非暴力溝通理論，以及自己20多年兒童心理輔導、咨詢和治療經驗，結合各種親子溝通的鮮活案例，總結出了具有本土化的非暴力親子溝通的四大關鍵要素。
    觀察。不帶評判性地描述你和孩子你所看到的事實，不評價、責備你自己、孩子或其他任何人。
    感受。表達你的感受，包括喜悅、憂傷、焦慮、抑鬱、憤怒等各種情緒。
    需要。誠實地說出是什麼需要導致了你的感受。
    請求。請求而非命令孩子，明確讓孩子做什麼而非不做什麼，以滿足你和孩子共同的需要。
    並提出了以下極具針對性的具象化的親子溝通訓練方法：
    ·在溝通中盡量對孩子使用有溫度的、客觀的語言：
    ·遠離獎勵和懲罰：
    ·只談論自己的孩子，不和其他孩子做比較；
    ·了解生活習慣及教養方式對孩子成長及人格形成的影響；
    ·發現孩子成長的優勢，培養平靜、祥和的心態；
    ·允許自己和孩子表達感受，讓雙方都變得富有生命力：
    ·把問題具體化，以充分了解你和孩子雙方的需求；
    ·不僅要傾聽孩子，還要傾聽自己內心最深處的聲音：
    ·和孩子一起確定目標，鼓勵孩子自主做出選擇。
    ·學會接納生活中的不如意，學會包容。
    只有掌握了上述正確的非暴力溝通技巧，父母才能與孩子有效地溝通，彼此的情緒才能更加穩定，親子關係才能變得更加融洽，孩子也才能更加獨立、更有擔當。

作者介紹

顧亞亮//史欣鵑

第1章  是什麼讓孩子感受不到父母的愛
  沒有溫度的溝通讓孩子感受不到愛
  錯誤的溝通方式一：評價和判斷
  錯誤的溝通方式二：避免負責
  錯誤的溝通方式三：比較
  錯誤的溝通方式四：求全責備
第2章  學習觀察
  識別觀察
  學習觀察，讓孩子感受你的愛
  事件具體化和分解是觀察的開始
  識別歪曲認知，進行有效觀察
第3章  了解你和孩子的感受
  了解感受
  區分感受
  表達感受
  親子溝通中的負面感受來自未被滿足的需要
第4章  表達需要
  什麼是我們的需要
  把問題具體化有助於了解親子雙方的需要
  忽視需要阻礙非暴力溝通
  了解孩子的需要，表達你的需要
  放鬆訓練有助於感受內在需要
  親子關係的修復需要父母花時間不斷表達感受
  達成需要的路徑
第5章  學會傾聽
  傾聽的內容
  傾聽的過程
  傾聽的方法
  傾聽你自己
第6章  建立明確的目標
  確定你對孩子的期待
  讓你的想法和行為服務於你的目標
  通過溝通讓你邁向目標
  鼓勵孩子自主做出選擇
  表達感激
第7章  愛的情緒表達
  管理情緒從愛自己開始
  發現情緒背後被你遺忘的需要
  非暴力溝通讓你能夠正視現實
  非暴力溝通讓你和孩子學會寬容
  非暴力溝通讓每個人都變得富有生命力
  滿足需要的行為動機有助於情緒管理
  情緒管理意味著承擔責任
  解決你內心的衝突
  用更合理的方式表達你的情緒
  管理情緒從感知和允許自己表達開始
  通過書寫來管理情緒
  積極的自我對話讓你做情緒的主人
  制訂情緒管理計劃，投入有效能的生活
第8章  與作為獨立個體的孩子溝通

  把每個人當作獨立的個體
  提出可執行的請求
  區分請求和命令
  在溝通中向作為獨立個體的孩子表達自己的需要
  在溝通中進行內容反饋
  共同尋找滿足需要的方法，讓孩子學會獨立
  與孩子共同建立請求的目標
  遠離獎勵和懲罰，讓孩子更獨立
  讓孩子做好非暴力溝通的準備
  將衝突作為問題解決的開始

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

非暴力親子溝通/親密關係與家庭治療系列