幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

兒童時間管理(21天習慣養成訓練營)

  • 作者：崔馨
  • 出版社：中國鐵道
  • ISBN：9787113260262
  • 出版日期：2019/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：216
人民幣：RMB 55 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    這是一本基於兒童心理的時間管理工具書，書中結合了我非常推崇的《高效能人士的七個習慣》，20／80法則和GTD理論，將時間管理的理念、工具和方法，從更適應孩子心理的角度進行闡釋。本書的方法和工具經過大量家長的實踐，證明是適用於孩子的，而且深受孩子喜愛。本書圖文並茂，力求做到讓家長拿來就可以用，成為枕邊的一本實用書籍。
作者介紹
崔馨
    崔馨，實戰派兒童時間管理高級導師，與3萬個家庭一起實踐兒童時間管理方法，受到一致好評。國家二級心理咨詢師，荔枝、干聊、互動吧、大V店的「人氣」講師，將對兒童心理學的研究，運用到兒童時間管理課程中，以提供最實用的兒童時間管理方法，致力於為干萬家庭提供方案，打造高效的「學霸」娃。
目錄
第1章  訓子千遍，不如培養孩子時間管理的好習慣
  1.1  時間管理是每個孩子的必修課
  1.2  孩子拖拉磨蹭的類型
    1.2.1  依賴父母型
    1.2.2  缺乏時間觀念型
    1.2.3  注意力分散型
    1.2.4  缺乏興趣型
    1.2.5  天生氣質型
  1.3  五種拖拉磨蹭類型的養育技巧
    1.3.1  依賴父母型：親自示範+指令清晰
    1.3.2  缺乏時間觀念型：啟發提問+體驗後果
    1.3.3  注意力分散型：明確目標+先易后難
    1.3.4  缺乏興趣型：遊戲化訓練+比賽激勵
    1.3.5  天生氣質型：信任鼓勵+小步前進
  1.4  孩子時間管理訓練必經的四個階段
    1.4.1  反抗期
    1.4.2  磨合期
    1.4.3  倦怠期
    1.4.4  穩定期/適應期
  1.5  學員反饋：二胎媽媽與孩子拖拉磨蹭的升級打怪
第2章  情緒管理訓練：不吼不叫不生氣，照樣能培養出高效的娃
  2.1  訓練孩子進行時間管理的溝通心法
    2.1.1  尊重孩子感受，才能讓孩子配合做時間管理訓練
    2.1.2  鼓勵孩子自立，才能讓孩子有持續訓練的內驅力
  2.2  孩子拖拉磨蹭，家長發火的情緒如何熄滅
    2.2.1  家長情緒管理秘籍一：不做100分媽媽，這樣做自己感覺好
    2.2.2  家長情緒管理秘籍二：積極暫停，這樣做孩子感覺好
    2.2.3  家長情緒管理秘籍三：「我」句式，這樣說大家感覺好
  2.3  孩子性格各不同，用對方法巧溝通
    2.3.1  領導/力量型孩子
    2.3.2  孔雀/活潑型孩子
    2.3.3  取悅/和平型孩子
    2.3.4  思考/完美型孩子
  2.4  學員反饋：學習時間管理的意外收穫，是親子關係更好了
第3章  生活習慣訓練：讓孩子早睡早起愛吃飯，作息精力好
  3.1  一張「夢想板」，讓孩子成為有目標的小天使
  3.2  要事第一，今天你的孩子「吃青蛙」了嗎
  3.3  時間管理工具大匯總，你家都準備了嗎
  3.4  三個時間感知訓練，讓孩子守時不拖拉
    3.4.1  訓練一：家有「飛輪鍾」，邊玩邊學認鐘錶
    3.4.2  訓練二：「定時定量」小訓練，培養孩子時間感
    3.4.3  訓練三：時間花費要記錄，揪住偷走時間的「牛磨王
  3.5  培養生活好習慣，只需「日常作息表
    3.5.1  早睡習慣巧訓練，睡眠充足精力好
    3.5.2  早起習慣巧訓練，再也不用媽媽吼
    3.5.3  吃飯習慣巧訓練，不拖不磨不用愁
    3.5.4  日常作息表，「清單化」的時間管理魔法
  3.6  學員反饋
  反饋1：真的沒想到，作息表的作用這麼大
  反饋2：不想睡前雞飛狗跳地催娃，你需要學習日常作息表

第4章  學習習慣訓練：讓孩子專心寫作業，輕鬆考出好成績
  4.1  孩子做事沒條理，「四個象限」排排序
    4.1.1  明確四象限，孩子再也不瞎忙
    4.1.2  用對好方法，孩子輕鬆當「學霸
  4.2  一日時間有「餅圖」，學習計劃巧安排
    4.2.1  工具那麼多，為啥餅圖最有效
    4.2.2  「餅圖」三步走，輕鬆做好日計劃
    4.2.3  兩點原則，決定了孩子是否願意實踐並堅持
  4.3  你的孩子有了「收集箱」，再也不用媽媽催
  4.4  「打卡」也要有記錄，孩子的進步看得見
  4.5  時間放進「小銀行」，沒有獎勵照樣行
    4.5.1  如何開一家「時間銀行
    4.5.2  用21天培養「時間銀行」的好習慣
  4.6  孩子不專註，作業寫得慢?「學霸」家長都用的「番茄工作法
    4.6.1  破壞孩子專註力的行為
    4.6.2  為什麼「番茄工作法」可以訓練專註力
    4.6.3  為什麼是「25分鐘」的學習時間
    4.6.4  任何時候都適用「番茄工作法」嗎
    4.6.5  「番茄工作法」的訓練步驟
    4.6.6  如何執行「番茄工作法
    4.6.7  「番茄工作法」的注意事項
  4.7  學員反饋：多虧了番茄工作法，孩子的作業效率提升了
第5章  時間管理訓練的場景實戰運用
  5.1  應對考試做計劃，不慌不亂拿高分
  5.2  周末時間巧安排，學習玩樂兩不誤
    5.2.1  如何安排周末時間
    5.2.2  給家長的建議
  5.3  假期規劃做得好，開學成績好一倍
  5.4  電子時間控制好，告別手機爭奪戰
    5.4.1  溝通前，先「結盟
    5.4.2  借助大眾媒體的科學依據
    5.4.3  啟發孩子思考，用啟發提問
    5.4.4  向遊戲學習定規則
    5.4.5  屏幕時間要定時定量
    5.4.6  約定電子產品的使用場合
    5.4.7  約定獎懲措施
    5.4.8  如何提醒孩子遊戲時間
    5.4.9  孩子玩手機不撒手，家長如何不發火
    5.4.10  遊戲時間的切換
  5.5  學會整理和收納，東西不亂效率高
    5.5.1  小收納，大用處—讓孩子理解收納的意義
    5.5.2  手把手教給孩子整理玩具和生活用品
    5.5.3  教給孩子整理書包和學慣用品
第6章  實踐運用—小峰的時間管理改變計劃
  6.1  小峰改變計劃前，拖拖拉拉讓人愁
  6.2  改變計劃：家庭會議來開啟，孩子改變進行時
  6.3  改變計劃：承擔後果試一試，孩子自己有意識
  6.4  改變計劃：時間觀念樹立好，孩子不拖不磨動作快
  6.5  改變計劃：記錄時間做約定，孩子的時間自己管
  6.6  改變計劃：輕重緩急排清楚，清單解決大問題

  6.7  改變計劃：番茄工作法來幫忙，孩子成績不用愁

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032