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零基礎學推拿

作者：編者:成向東
出版社：青島
ISBN：9787555283447

出版日期：2019/09/01
裝幀：平裝
頁數：198

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

全書共分為十章。第一章，重點介紹推拿常用穴位，讓您對身體經絡有一個全面了解。第二章，主要介紹家庭推拿常識，讓您了解推拿的方法、工具、注意事項等。第三章，向您介紹防病健身的推拿方法，讓您擁有健康好體質，益壽延年。第四章，主要介紹如何通過推拿解決亞健康問題。第五章，介紹各種常見疾病的推拿療法，您用心掌握，小病小痛捏捏按按就能搞定。第六、第七、第八章，主要針對夫妻、老人、孩子等家庭成員經常出現的問題，獻上獨特的推拿療法，呵護家人健康。第九章，主要介紹如何解決常見職業病，使您的身心不受疾病的困擾。第十章，重點介紹日常生活中一些突發疾病的應急推拿方法，使您在關鍵時刻「化險為夷」。
希望這本書可以幫助您悉心呵護您和家人的健康，通過按按捏捏、拍拍打打，就能達到有病祛病、無病健身的目的。

作者介紹

編者:成向東
成向東，主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。畢業於北京中醫藥大學。曾先後在中國中醫科學院、北京積水潭醫院、北京大學第三醫院、北京中醫藥大學東直門醫院、北京羅有明骨傷科醫院進修學習。現任中國殘疾人協會中醫康復專業委員會常務委員、北京康復醫學會理事、北京養生康復專業委員會委員、中國老年學會平衡針灸委員會會員、北京中西醫結合學會會員。從事中西醫結合骨科、康復醫學臨床工作30多年。參加完成國家級科研課題一項。參加編寫高等中醫藥院校教材2部。主編醫學科普書籍15種，參編醫學科普圖書3種。在中國醫學核心期刊發表論文多篇。特長 1.中西醫結合治療骨與關節損傷包括各種骨折、關節脫位、軟組織損傷、脊柱相關疾病等的中西醫結合治療。 2.各種病癥的康復治療包括中風、腦癱、截癱、小兒麻痹後遺症、各種骨科疾病手術后的康復治療。 3.小針刀治療頸肩腰腿痛包括頸椎病、腰椎間盤突出症、膝關節骨性關節炎、肩周炎、網球肘、腱鞘炎、腱鞘囊腫、足跟痛等的小針刀治療。

第1章認識經絡和穴位——推拿入門的先決條件
  取穴的基本方法
  人體頭面部常用穴位
  人體胸腹部常用穴位
  人體背部常用穴位
  人體上肢常用穴位
  人體下肢常用穴位
第2章推拿基礎知識——成為推拿高手的基本功
  居家推拿的簡介、功效及特點
  居家推拿的注意事項
  居家推拿常用基本手法
  常用的推拿工具
  常用的推拿介質
  推拿的時間掌控及推拿后的
  反應應對
  推拿的禁忌證
第3章防病養生長壽——居家推拿自我保健
  滋養心神
  清肝明目
  健脾益胃
  強腎健體
  纖體瘦身
第4章消除亞健康——緩解壓力，改善不適
  消化不良
  食慾減退
  視疲勞
  失眠
  神經衰弱
  心悸
  胸悶
第5章家庭常見病推拿——按按捏捏就有效
  感冒
  咳嗽
  支氣管哮喘
  鼻炎
  慢性咽炎
  扁桃體炎
  腹痛
  腹瀉
  發熱
  胃痛
  慢性胃炎
  頭痛
  耳鳴
  牙痛
  肩周炎
  腰腿痛
第6章為感情加分——夫妻推拿消除難言之隱
  月經不調
  痛經

  乳腺增生
  盆腔炎
  帶下症
  產後缺乳
  更年期綜合征
  前列腺炎
  早泄
  陽痿
第7章為父母推拿——改善中老年慢性病
  高血壓
  糖尿病
  高脂血症
  痛風
  冠心病
  心絞痛
  動脈硬化
  健忘
  坐骨神經痛
  類風濕關節炎
第8章小兒推拿百病消——用雙手把健康送給孩子
  小兒發熱
  小兒咳嗽
  小兒疳積
  小兒厭食
  小兒腹瀉
  小兒盜汗
  小兒呃逆
  小兒遺尿
  小兒夜啼
第9章職場疲勞一掃光——自己動手舒筋活絡
  焦慮
  心理壓力大
  全身疲勞
  頸椎病
第10章家庭自救方案——突發病癥的應急推拿
  鼻出血
  落枕
  暈車暈船
  中暑
  昏厥

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