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多動症兒童日常生活的科學管理

作者：(美)喬爾·T.尼格|譯者:肖鳳秋
出版社：輕工
ISBN：9787518425488

出版日期：2019/10/01
裝幀：平裝
頁數：311

人民幣：RMB 72 元售價：元

內容大鋼

無論是親身經歷，還是耳聞目睹，你可能覺得患有多動症的人會經歷學業失敗、藥物成癮、離婚、失業、患病、受傷、早亡。即使多動症沒有嚴重至此，也會在以下方面有很大麻煩：情緒控制、人際衝突、在學校和工作環境中遭遇困難和挫折。實際情況又是如何呢？至少在用科學、數據說話的今天，關於多動症如何產生和發展變化，本書將為你提供一種全新的、充滿希望的理解。
全書共分為九章，第一章和第二章是基礎章節，呈現了與多動症有關的一些概念的最新科學進展。第二章至第七章則依次呈現了飲食、運動與睡眠、科技產品、環境化學、壓力等因素與多動症之間的關係。你可以根據自己的需要任意選取章節閱讀。第八章的內容能讓你根據最新科學進展判斷一些干預措施是否有用，了解如何識別可靠的治療方法、選擇合格的治療人員。第九章是匯總，有助於你基於整體認識為孩子制定最合適的行動計劃。最後的參考資料部分還提供了其他額外的、更全面的信息，你可以根據興趣和需求按照提示尋找資源。

作者介紹

(美)喬爾·T.尼格|譯者:肖鳳秋

前言
  本書的使用方法
  多動症並非我們所想的那樣
  有更多意想不到的方式可以幫助你的孩子
  多動症的起因比我們認為的更複雜
  「科學」是指什麼
  科學的發展方向
第一章  對多動症的新認識
  自我調節是什麼
  衝動是什麼
  ADD是什麼
  我的孩子為什麼會如此緊張焦慮，這是多動症的一種表現嗎
  「自我調節能力差」是「懶惰」的代名詞嗎
  大腦的自我調節系統
  發育
  多動症：不是放之四海而皆準的
第二章  表觀遺傳學——先天與後天之爭的終結
  我們如何走到這一步
  幼稚的遺傳模式的終結
  表觀遺傳學的作用有多大
  表觀遺傳會產生跨代的影響嗎
  這對大腦意味著什麼
  前路在何方
第三章  飲食與多動症——舊爭議與新解釋
  飲食對大腦健康的重要性：來自科學的證據
  孕期和兒童早期的飲食：飲食如何改變患多動症的風險，我們能做什麼
  飲食與多動症兒童
第四章  鍛煉、睡眠與多動症——關於大腦發育的新觀點
  鍛煉
  睡眠與多動症
第五章  科技與多動症——對風險與益處的最新認識
  屏幕使用與多動症：去偽存真
  科技與多動症治療
第六章  環境中的化學物質與多動症——保持警惕但不必恐慌
  鉛
  其他化學物質
  壓力會增加污染物造成的傷害
第七章  逆境、壓力、創傷與多動症——尋找庇護所
  壓力和逆境為什麼會增加自我調節問題及多動症的風險
  多動症導致更多的壓力和逆境
  多動症與壓力敏感性
  逆境對多動症的影響
  多動症：遭遇挫折之後很難恢復到基線水平
  對抗逆境的韌性
  壓力和逆境產生的表觀遺傳效應能否被扭轉
  正念能防止壓力產生破壞性影響嗎
第八章  獲取專業幫助——治療多動症的傳統方法和替代性方法
  獲取專業評估
  治療
第九章  整合

  米格爾：學前兒童多動症的不確定性
  麥克斯：改善學業成績，為上高中做準備
  拉托尼亞：精神和情緒的食物
  尼古拉斯：問題解決后，生活才能繼續
  傑西卡和瑞秋：多動症的不同表現
  決策樹：從何處開始
  和專業人士一起合作
  孩子的未來會怎樣
  科學的發展方向是什麼
參考資料
  網站、雜誌、時事通訊
  可以拓展閱讀的書籍
參考文獻

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