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極簡護膚(你的皮膚需要斷舍離)

  • 作者：張娟
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121372698
  • 出版日期：2019/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：206
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    本書詳細介紹了與護膚相關的皮膚學專業知識，並在諸如洗臉、營養、保濕、補水、敷用面膜、使用防曬霜等等各個護膚細節上給出詳細的極簡護膚操作步驟。只需4步，即可解決大部分皮膚問題，喚醒本該屬於自己的健康皮膚。除此以外，作者針還對市場上風靡的各種美容手段進行了專業且透徹的分析，告訴你哪些是真的對皮膚好，哪些只是營銷套路。跟著極簡護膚，一起做「有知識的消費者」。
作者介紹
張娟
    張娟，極簡護膚發起人，醫學美容科班出身，護膚領域從業17年，「死磕」專業護膚，具有超20000人面對面問題皮膚咨詢、調理經驗。2015年發起素心微暖極簡護膚社群，免費分享極簡護膚理念，指導眾多敏感、痘痘等問題皮膚人群進行極簡護膚調理，現社群擁有超過50000人一起實踐極簡護膚。因「乾貨」滿滿且對護膚行業內幕的真實揭露，使大家不再在護膚上盲目消費，所以被粉絲稱為「最省錢」的良心護膚社群。     微信公眾號：素心微暖極簡護膚
目錄
1  雖然你用心護膚，但也許一開始就是錯的??
  觀念錯，過度依賴護膚品
    過度清潔：你不會洗臉
    過度營養：沒有什麼護膚品是用得越多越好的
    過度更換：你確定沒把自己的臉當試驗田
    過度護理：當一個品類被營銷手段妖魔化的時候
  方法錯，錯誤使用護膚品
    好好防曬就是好好搽防曬霜？你可太高估它了
    千萬不要皮膚用藥
    千萬不要速效美白
  學習錯，研究護膚品卻不學習皮膚學
    只看成分表，根本不是懂產品
    把皮膚分成乾性、油性、混合性，根本不是懂皮膚
2  正確護膚要掌握皮膚學：讓皮膚變好的是皮膚，而不是護膚品
  皮膚的解剖結構：護膚到底護的是哪一層
  皮膚的屏障作用：不了解皮膚的盲目護膚，都是在傷害皮膚
  皮膚的吸收作用：了解這一點，就知道怎樣護膚最不浪費錢
  皮膚的分泌和排泄功能：皮膚乾燥還是油膩，關鍵看這裡
    汗腺
    皮脂腺
    皮膚乾燥還是油膩，主要看皮膚分泌什麼
    皮脂腺油脂排泄不暢導致的皮膚問題
  皮膚的免疫功能：皮膚比你想象的強大得多
  皮膚色素沉著與調節：美白是道算術題
  皮膚的組織修復與再生：皮膚擁有強大的自愈能力
3  極簡護膚：沒有神奇的產品，只有簡單的堅持
  極簡護膚
  皮膚停用期：皮膚的斷舍離
    停用期具體操作方法
    停用期適合人群及常見問題
    皮膚的調整期：停用、修復可能出現的皮膚反應
    如何應對皮膚的調整期
  皮膚修復期：皮膚健康才是解決皮膚問題的基礎
    修復期具體操作方法
    修復期需要多長時間
    如何判斷皮膚的基礎功能已經恢復
    皮膚修復好之後就再也不用修復了嗎
  皮膚調理期：根據皮膚內、外環境變化做針對性調理
    不同年齡層皮膚的核心需要不同
    不同季節皮膚的狀態不同
    調理期護膚流程
  皮膚抗衰期：讓衰老來得更晚一些
    預防衰老：我們積極生活和護膚的每一刻都在抗衰老
    對抗衰老：要抵抗衰老，就必須到更深層去
    內疏通：萬能美容大法，做了才知道，手法比護膚品重要得多
    內疏通操作細節
    痘痘皮膚如何內疏通
4  正確選擇護膚品：是皮膚需要，還是營銷需要
  正確清潔
    卸妝水、卸妝乳、卸妝油到底該怎麼選

    五花八門的洗面奶到底該怎麼選
    風靡的各種潔面儀到底該不該買
  正確補水
    什麼是蒸餾水
    什麼是植物純露
    什麼不是純露
    常用植物純露推薦
    蒸餾水與純露的使用方法
  針對性調理
  正確保濕
    什麼是保濕
    日常保濕的幾個誤區
    做好保濕的幾點建議
    保濕很重要，選擇保濕產品關鍵是選油
  正確防曬
    防曬產品的選擇和使用
    到底是先搽隔離霜還是先搽防曬霜
  面膜的正確選購和使用
5  問題皮膚的成因及對策：反覆發作，惡性循環
  大油田
    「大油田」是如何形成的
    「大油田」的錯誤護理與極簡調理
  毛孔粗大、黑白頭
    為什麼會出現毛孔粗大、黑白頭
    正確處理毛孔粗大、黑白頭
  痘痘
    祛痘很難
    正確的祛痘過程
  敏感皮膚
    專門為敏感皮膚開發的產品是好還是壞
    敏感皮膚極簡調理重點
  皮膚過敏
  又油又敏感還長痘的激素依賴性皮膚
  斑點皮膚
    斑點皮膚分類
    如何護理斑點皮膚
    如何選擇高科技激光祛斑
    激光祛斑效果究竟怎麼樣
    激光操作后的注意事項
  眼皺、眼袋、黑眼圈
    眼部常見問題及形成原因詳解
    眼部極簡護理
    眼部護理操作流程

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