幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

太極運動健康處方一招防治

  • 作者：朱清廣
  • 出版社：上海科技
  • ISBN：9787547844502
  • 出版日期：2019/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：162
人民幣：RMB 48 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    太極拳是華夏文明中傳承了幾千年的運動形式，現代科學研究也證實了其對多種疾病有防治保健的作用。本書在太極拳幾代師徒傳承的基礎上，依據中醫傳統的經絡學說、氣血學說和陰陽虛實理論，又結合人體運動學、人體工效學、中西醫結合康復醫學等現代科學知識，進一步融合併提取太極、易筋經、少林內功、八段錦等傳統導引功法的核心動作，形成簡便易行的太極科學運動健康處方，可以有效的防治疾病、強身健體。
作者介紹
朱清廣
    朱清廣，吳氏太極拳第六代傳人，上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科資深醫師、上海市中醫藥研究院推拿研究所資深研究人員。中西醫結合專業學士，針灸推拿學博士，先後分別在加拿大渥太華大學人體運動科學學院、上海體育學院人體運動科學學院完成博士后研究。主要研究方向為推拿手法和太極拳干預關節疾病的生物力學研究。     繼承傳統，融匯創新，倡導拳醫結合，擅長應用太極拳、太極內功、樁功等治療人體關節疾病。主持和參與了20余項國家級和省部級科研項目，以第一作者發表國際期刊論文4篇和國內核心期刊論文20余篇，獲得專利13項，榮獲教育部科技進步二等獎、上海市科技進步一等獎、中國中西醫結合學會科技進步獎等多項獎勵。
目錄
太極文化中的運動養生之道
太極源無極，動靜分陰陽
太極有根，萬物有本
太極和諧，和生萬物
太極浩渺，有德取之
太極變化，變則通達
太極自然，身心松靜
強筋健骨篇
一、頸部
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
二、肩關節
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
三、背部
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
四、腰部
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
五、膝關節
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
六、腕關節
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
七、肘關節
  1_一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒

八、髖關節
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
九、踝關節
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
防疾祛病篇
一、頭痛
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
二、失眠
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
三、平衡功能障礙
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
四、心臟病
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
五、腦血管疾病
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
六、消化系統疾病
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
七、免疫力低下

  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
八、『腎虛
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
九、近視
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
十、慢性疲勞綜合征
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
十一、矮小症
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
十二、肥胖症
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
十三、癌症
  1．一招基礎方
  2．二招平衡方
  3．三招綜合方
  4．常見錯誤
  5．專家提醒
特別關照篇
一、坐姿有講究
  1．健康坐姿
  2．有害坐姿
二、站要有「站相」
  1．健康站姿
  2．有害站姿
三、最好的運動是步行
  1．健康走姿

  2．有害走姿
四、睡得健康很重要
  1．健康?姿
  2．有害?姿
後記

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032