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第一次做媽媽

作者：(英)霍莉·史密斯|譯者:汪瑩
出版社：中國友誼
ISBN：9787505746855

出版日期：2019/07/01
裝幀：平裝
頁數：287

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

對第一次做媽媽的女性來說，如何照顧孩子，如何照顧好自己，如何面對新生活，是一系列難題。
《第一次做媽媽》將從你成為新手媽媽的第一天開始，為你排憂解難，並提供一系列實用建議。從如何選購寶寶用品、如何護理寶寶、如何正確餵養、幫助寶寶睡眠開始，到關心媽媽自身的產後身體恢復、產後心理健康，再到夫妻和諧生活、工作與家庭兼顧，無所不包。幫助新手媽媽們免去彎路，從第一次開始，以最好的狀態做媽媽。

作者介紹

(英)霍莉·史密斯|譯者:汪瑩

第一部  初為人母
  第一章  寶寶必備用品
    寶寶衣物用品
    寶寶尿布用品
    寶寶寢具用品
    寶寶餵養用品
    寶寶出行用品
    衛生和洗浴用品
    其他物品
    現在不需要，但是以後需要的物品
  第二章  寶寶出生前幾周
    你何時才能出院回家
    早期餵奶
    殘酷的現實
    何時才能出門活動
    如何安排來訪客人
    請人幫忙帶孩子
    產後護理服務
    新生兒篩查
    新生兒的睡眠
    寶寶為什麼哭
    新生兒的特點
    盡量享受這段時光
第二部  照顧寶寶
  第三章  寶寶生活護理
    應該怎樣抱寶寶
    怎樣給寶寶換尿布
    寶寶日常清潔
    如何處理頭痂
    怎樣給寶寶剪指甲
    安撫奶嘴和其他安撫物品
  第四章  寶寶餵養知識
    如何判斷母乳是否充足
    哺乳期內的媽媽應該怎樣照顧自己
    在公共場合餵奶
    哺乳疼痛應該怎麼辦
    哺乳遇到問題時，應尋求幫助
    擠奶必備知識
    如何從母乳過渡到奶瓶
    配方奶餵養知識
    寶寶吐奶怎麼辦
    什麼時候開始添加輔食
    添加輔食的順序和方法
  第五章  寶寶的睡眠
    為什麼寶寶睡眠時間長
    為什麼寶寶起夜次數多
    寶寶的睡眠安全
    和寶寶同睡一張床
    幫助寶寶在白天睡覺
    如何幫助寶寶睡整晚覺

    怎樣改善寶寶的睡眠
    睡前程序至關重要
    3個月是一個轉折點
    增加進食量有用嗎
    撤銷夜間服務
    睡眠訓練
    早醒的問題
  第六章  寶寶生長發育
    如何促進寶寶的生長發育
    如果家長擔心寶寶發育落後，應該怎麼辦
    分離焦慮
  第七章  健康和安全
    寶寶腸絞痛應該怎麼辦
    寶寶身體健康
    疫苗
    大便問題
    尿布疹
    體位性扁平顱或扁頭症
    出牙
    讓家裡變得更安全
第三部  關愛自己
  第八章  產後身體恢復
    產後陣痛
    排惡露
    陰道和會陰處
    剖腹產
    膀胱和腸道
    鬆弛的肚皮
    妊娠紋
    乳房下垂
    後背疼
    產後檢查
    適應新體形
    恢復身材
  第九章  產後心理健康
    難產
    應付混亂的生活
    產後焦慮
    接收正確的建議
    當媽后總是覺得疲勞怎麼辦
    產後抑鬱症
    克服倦怠，戰勝孤獨
    曾經的我去哪裡了
  第十章  夫妻感情和性生活
    夫妻感情發生變化
    他的感受同等重要
    保持愛情的活力
    計劃生育
    為人父母之後的愛情
  第十一章  重返工作崗位

    權衡利弊
    內疚感
    重回原單位上班
    如果申請被拒了，應怎麼辦
    如果不想回原單位上班應怎麼辦
    從頭再來
    找到最適合的看護人員
    看護孩子的主要方式
    為上班做好準備
    克服心中的膽怯
    回去上班以後
    你們成功了
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