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崔玉濤圖解寶寶成長(2規律睡眠)/圖解系列

作者：崔玉濤
出版社：東方
ISBN：9787520710039

出版日期：2019/05/01
裝幀：平裝
頁數：138

人民幣：RMB 39 元售價：元

內容大鋼

本冊主題是「規律睡眠」。寶寶規律的睡眠在於家長對他的睡眠「行為引導」。寶寶在不同年齡階段的睡眠時長、時間點及睡眠質量方面，均突顯出階段性的不同，給家長造成的焦慮點也不同。比如，「寶寶多大適合分床睡」「夜晚睡覺怕黑」「睡眠規律被打破，不肯入睡」等。因此本書分別從睡眠時長、睡眠質量、睡眠規律、睡眠環境、睡眠行為與習慣五個方面出發，在針對性地指出寶寶規律睡眠的同時，也就「如何培養寶寶良好的睡眠習慣」這一難題，給出了實操性強的建議。睡眠不僅是寶寶生長發育的基礎，也是家長評測養育效果的重要指標。

作者介紹

崔玉濤
崔玉濤，兒科醫生北京崔玉濤育學園兒科診所院長中國營養學會婦幼分會委員中國醫師協會兒童健康委員會委員中國優生科學協會婦兒臨床分會副主任委員 1986年畢業於首都醫科大學兒科系，先後工作于首都醫科大學附屬北京兒童醫院急救中心和中美合資北京和睦家醫院兒科，現工作于北京崔玉濤兒童健康管理中心有限公司及北京崔玉濤育學園兒科診所，主要從事新生兒急救、嬰兒生長發育監測、早期嬰兒問題的干預和疾病的治療等工作，對新生兒及嬰幼兒醫學領域有較全面的了解和實踐經驗。在30年的工作實踐中先後參加過《實用兒科急診醫學》等專業書籍的編撰，同時在《父母必讀》雜誌開辦《崔玉濤大夫診室》欄目已15年，並出版了多部育兒著作。公眾教育微博weibo.com∕cuiyutao受到大眾青睞，微博粉絲達500多萬，創立微信公眾號「崔玉濤的育學園」和手機APP「育學園」，並在樂視視頻開辦了一檔育兒娛樂節目《崔神駕到》。

Part 1 睡眠時長
  寶寶睡眠總時長多久最合適
  寶寶午睡該睡多久
  怎麼平衡睡眠次數與時長
  2歲前寶寶睡眠時長的變化規律
  寶寶什麼時候能睡整覺
  小寶寶夜間一覺時間長，是否需要干預
Part 2 睡眠質量
  如何應對夜醒頻繁
  認識寶寶的深睡眠與淺睡眠
  如何應對寶寶的淺睡眠
  寶寶翻來覆去睡不實
  如何給寶寶斷夜奶
  夜間是否需要換紙尿褲
  小寶寶腸絞痛哭鬧怎麼辦
Part 3 睡眠規律
  給寶寶建立合理的睡眠規律
  寶寶日夜顛倒怎麼辦
  寶寶不愛睡午覺怎麼辦
  周末睡眠規律被打破怎麼辦
  早晨醒太早怎麼調整
  晚上明明很困卻拒絕睡覺
  寶寶睡眠規律的變化過程
  新生寶寶如何建立良好的睡眠規律
Part 4 睡眠環境
  現階段寶寶應該分房睡了
  寶寶的睡眠安全怎樣保障
  睡覺愛出汗是怎麼回事
  寶寶睡時需要絕對安靜嗎
  夜間睡覺怕黑怎麼辦
  小嬰兒的睡眠環境如何營造
  讓小寶寶單獨睡小床
Part 5 睡眠行為與習慣
  寶寶睡覺愛蹬被子怎麼辦
  睡覺時打呼嚕、張嘴怎麼回事
  寶寶半夜驚醒怎麼處理
  夜間已摘掉紙尿褲，卻老愛起床小便
  夜醒后開始玩怎麼管
  睡覺時頭總往一側偏
  寶寶半睜著眼睡是否正常
  如何應對棘手的落地醒
  什麼樣的睡姿最好
  寶寶入睡困難怎麼辦
  如何維護寶寶的睡眠安全感

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