幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

不急不催輕鬆讓孩子學會時間管理

  • 作者：何小英
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115510068
  • 出版日期：2019/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：303
人民幣：RMB 59 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    孩子上了幼兒園或者小學以後，每天的起床、洗漱、早餐、上學、放學、做作業……都可能引發家庭「戰爭」。很多孩子沒有時間觀念，喜歡拖拖拉拉的，父母說了無數句「快點快點」，孩子的問題依然沒有減少，可能反而會越來越多：上課走神，寫作業邊寫邊玩，洗臉刷牙都要催……
    父母們抓狂又無奈：孩子為什麼會如此拖拉磨蹭？
    這是因為我們的孩子從小缺乏時間管理的培養。
    本書通過介紹「PCP兒童時間管理訓練模型」以及訓練方法，幫助父母找到孩子時間管理問題的有效解決方法，培養孩子的時間管理能力，做時間的好朋友。時間管理能力的培養是一個長期的過程，是父母和孩子需要終生學習的功課，需要父母和孩子一起堅持，不放棄！
    每位渴望孩子能管理好時間的父母，讓我們和孩子一起，開始兒童時間管理的學習和訓練旅程吧！
作者介紹
何小英
    何小英，親子教育專家；兒童時間管理專家；暢銷書《不急不吼輕鬆養出好孩子》的作者之一；「PCP兒童時間管理訓練法」創始人；新浪微博知名母嬰育兒博主；家長幫家長大學明星講師；喜馬拉雅、荔枝、VIPKID等平台合作講師。     國家電網、施耐德、騰訊等世界500強公司特邀培訓師，授課人數累計30多萬，已為逾3000位父母解答親子教育問題。     更多兒童時間管理的疑問和解答，請關注新浪微博「親子教育何小英」。
目錄
第1章  為什麼很多孩子做不好時間管理
  1.1  孩子時間管理能力強不強，關鍵看家長
    60%以上家長的困惑：孩子做不好時間管理
    孩子管不好時間該如何應對
    為什麼家長越催孩子越頂牛兒
    你是鐘擺型父母還是鬧鐘型父母
    多做鐘擺型父母，少做鬧鐘型父母
    以身作則，與孩子共同參與時間管理
    小測試  你是鐘擺型父母，還是鬧鐘型父母
    小英老師在線  做鐘擺型父母就不用催孩子嗎
  1.2  針對不同性格的孩子用不同的訓練方法
    為什麼涵涵和果果做事效率大不同
    火箭型孩子：速度快＋計劃性強
    跑車型孩子：速度快＋計劃性弱
    遊船型孩子：速度慢＋計劃性弱
    工程車型孩子：速度慢＋計劃性強
    小測試  與孩子一起做有關做事效率的性格測試
    小英老師在線  「嗖嗖」的火箭型家長遇到慢牛似的工程車型孩子，怎麼辦
  1.3  孩子不是浪費了時間，而是用錯了時間段
    學習時愛犯困的菲菲，總是拖拖拉拉
    判斷：孩子的生物鍾是百靈鳥型還是貓頭鷹型
    調整：根據孩子的生物鍾調整作息
    克服：教孩子克服生物鍾的困難
    小測試  孩子目前的狀態是百靈鳥型還是貓頭鷹型
  1.4  感受時間：抓住孩子時間感培養的黃金期
    「3歲看大，7歲看老」藏著兒童時間管理訓練的黃金期
    3歲以下：讓孩子感受白天和夜晚
    3?6歲：反覆強調時間概念
    6?12歲：強化孩子的時間感
    小練習  和孩子一起玩猜時間的遊戲
    小英老師在線  孩子錯過時間感黃金期的培養，該怎麼辦
  1.5  用好時間管理工具，訓練孩子的時間感
    約定的時間到了，天天完全沒有感覺
    認識時鐘：結合場景讓孩子理解時間
    定好鬧鐘：讓孩子遵守時間約定
    用活計時器：讓孩子建立對時間的敏感度
    番茄時鐘法：勞逸結合培養專註力
    沙漏：讓時間流逝有畫面感
    小練習  教孩子認識和使用時間管理工具
第2章  計劃力：兒童時間管理訓練的基礎
  2.1  為什麼要教孩子制訂計劃
    竟然只有30%的孩子有制訂計劃的習慣
    制訂計劃是時間管理的基礎
    制訂計劃的四原則
  2.2  計劃前明確目標，告別被動學習
    有目標感的孩子，自我時間管理的動力更強
    好的學習目標是怎樣的
    用SMART分解目標為學習計劃
    運用SMART的前後對比
    小練習  制訂一個能讓孩子主動執行的小目標

  2.3  教孩子制訂上學期間的每日計劃
    新學期，新的每日計劃
    時鐘計劃圖
    九宮格計劃圖
    清單計劃圖
    表格式計劃表
    思維導圖計劃
    小練習  引導孩子一起制訂每日計劃
  2.4  「分分和」法：制訂兼顧學習和娛樂的周末計劃
    嚇死人的時間賬本
    分：把周末2天切割出6個整塊時間段
    分：對周末想要做的事情進行分類
    和：保證足夠的親子陪伴時間
    小練習  和孩子一起設計周末安排表
  2.5  引導孩子制訂充實的寒暑假規劃
    喜歡寒暑假的孩子與不喜歡寒暑假的父母
    寒暑假計劃和周末計劃的區別
    用跑馬拉松的方法過寒暑假
    教孩子制訂寒暑假計劃
    每跑完一小段的小休息和小獎勵
    小練習  制訂寒暑假的每日計劃
    小英老師在線  孩子把寒暑假作業拖到最後才做，怎麼辦
  2.6  計劃是否需要百分之百地執行
    3個孩子的計劃都沒執行好
    訓練開始，計劃完成多少算合格
    執行不順，要學會思考3個問題
    眼光放長遠，引導孩子堅持
    小練習  教孩子制訂課後學習計劃表
  2.7  執行計劃的原則：要事第一
    分不清事情輕重緩急的牛牛
    每天收到一筆「巨款」的時間賬戶
    如何投資孩子的時間賬戶
    投資時間先從重要的事情做起
    小練習  用ABC任務管理法做一個期末考試複習表
第3章  專註力：兒童時間管理訓練的關鍵
  3.1  不打擾是最好的陪伴
    學習專註力和娛樂專註力不同
    不走神從營造環境開始
    不走神要有時間界限感
    不走神需要家長不干擾
  3.2  如何提升孩子上課的專註力
    害怕收到老師微信的軒軒媽媽
    分析：和孩子一起找到走神的原因
    記錄：記錄走神反而能減少走神
    參與：積极參与課堂互動
    訓練：和孩子一起玩專註力訓練遊戲
    小練習  用「背部猜字遊戲」訓練孩子的專註力
  3.3  孩子高效作業管理五問
    孩子做作業很慢是因為懶嗎
    只想玩，不想做作業—孩子有自由時間嗎

    小動作特別多—孩子能專註多長時間
    做了一會兒就不願意做了—你注意作業順序了嗎
    速度快但錯誤多—你陪寫作業的做法正確嗎
    做作業時老發獃—你關注過孩子的心事嗎
  3.4  讓孩子全力備考的「AROR考試複習四步法
    孩子沒考好，父母不淡定
    第一步：複習要「提前Advance」
    第二步：考試要「放鬆Relax」
    第三步：答題要「有序Order」
    第四步：總結要「復盤Review」
  3.5  如何應對學習專註力的第一殺手——電子產品
    父母忙，電視成了軒軒的「電子保姆」
    和孩子簽訂「遊戲協議」，全家都要遵守
    前三次違約時父母的態度最重要：溫和地堅持
    高質量的陪伴是戰勝電子產品的終極武器
    巧用電子產品，提升時間管理效能
    小練習  和孩子簽一個電子產品使用協議
    小英老師在線  到了約定時間，孩子不還手機怎麼辦
第4章  堅持力：兒童時間管理訓練的保障
  4.1  唯有堅持：才能讓孩子的時間管理能力從量變到質變
    孩子時間管理能力的培養是誰的責任
    長期性：時間管理能力的培養是一個長期過程
    反覆性：時間管理能力有時候會倒退
    互動性：親子互動好，孩子更樂意堅持
  4.2  培養孩子的堅持力，家長要進行情緒修煉
    誰的媽媽更凶
    處理情緒衝突的4種典型父母
    紅綠燈情緒管理法
    「紅燈」停—情緒小怪獸，停下來
    「黃燈」想—情緒小怪獸，你想去哪兒呀
    「綠燈」行—用合適的方法解決問題
    教孩子學會「說情緒」
    父母情緒失控該如何解決
    小練習  教孩子辨識「情緒臉譜」
  4.3  4C鼓勵法：讓小馬駒堅持不懈成千里馬
    孩子考得好，會鼓勵的父母是怎麼做的
    定義：4C鼓勵法是什麼
    竅門：三分鼓勵，一分批評
    示範：發現和鼓勵孩子的閃光點
    小英老師在線  孩子學習成績一般，我該如何鼓勵孩子
  4.4  FISH批評法：讓孩子持續改進
    被媽媽批評后，佳佳傷心地哭了
    定義：FISH批評法是什麼
    竅門：用建議的方法代替評價性的話語
    雷區：切忌批評孩子的人格特質
    控制住：批評可以嚴厲，但情緒不要失控
    小練習  當結果不盡如人意時，學會和孩子說「我理解你」
    小英老師在線  孩子被批評時愛頂嘴怎麼辦
  4.5  3個獎勵約定，讓孩子更願意堅持執行計劃
    期末考試該不該給果果獎勵

    約定一：願望池
    約定二：禮物日
    約定三：評價表
    小練習  和孩子一起制訂「獎勵三約定」
  4.6  哪些事情父母要堅持管，哪些要放手
    3種父母：放養、嚴管、有效授權
    家長必須管：確定規則和界限
    孩子自己管：分清家長和孩子的責任
    家校配合：共同監督孩子的習慣
    三少說，四多說：幫助孩子堅持
    小練習  引導孩子堅持使用記事本
第5章  兒童時間管理Q&A
  5.1  用SOS三步法解答育兒難題
    第一步：發現癥狀（Symptoms）
    第二步：觀察原因（Observation）
    第三步：提供方法（Solution）
    互動答疑  孩子每天做作業到晚上10點多，怎麼辦
  5.2  兒童時間管理能力培養的五大困惑
    困惑一：如何又快又好地運用PCP兒童時間管理模型
    困惑二：從時間管理的角度，如何做好幼小銜接
    困惑三：孩子不喜歡做計劃怎麼辦
    困惑四：父母如何幫助孩子提高作業時間管理能力
    困惑五：從時間管理的角度，如何做好家校配合
附錄  PCP兒童時間管理模型
  後記
  致謝
  方法清單

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032