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寶寶餵養7堂課(告別焦慮從食育開始)

作者：劉遂謙
出版社：化學工業
ISBN：9787122339119

出版日期：2019/05/01
裝幀：平裝
頁數：231

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

本書通過對食物營養、食品安全的認識，飲食傳統的繼承和發揚，結合營養學、心理學等跨學科知識形成的科學餵養理念。作者通過多年的臨床經驗，把營養的概念更加形象化、具體化，並且不斷結合最新研究，讓餵養更符合現代寶寶的身體需求，為爸爸媽媽們提供最適宜的餵養建議，幫助你找到最適合寶寶的餵養方式。

作者介紹

劉遂謙
劉遂謙，著名營養師澳大利亞悉尼大學臨床營養學專業碩士研究生澳大利亞營養師協會認證執業營養師現就職于北京和睦家醫院。具有多年豐富的兒科及婦產科營養臨床經驗，作為專家團隊成員，長期受邀為多家母嬰雜誌、網站及新媒體供稿、審稿、答疑、訪談、撰寫專欄等，參與《聰明寶寶營養與食譜小全書》等多本營養學專著及教材的編著、中英文翻譯及校譯。

第一課  食育從奶娃開始
  1.媽媽是寶寶飲食習慣的啟蒙老師
  2.讓寶寶學會尊重食物
  3.0?3歲養成影響終身的飲食習慣
  4.這幾件事要「禁」上餐桌
  5.餵養需要看氣質
  6.寶寶的「胃」誰做主
第二課  以生長曲線圖為指導
  1.沒有對比就沒有傷害——生長發育與個體對比
  2.選擇適合的生長曲線圖
  3.正確使用和解讀生長曲線圖
第三課  科學餵養
  1.按需餵養正確回應寶寶啼哭
  2.母乳餵養是母親送給孩子最好的禮物
  3.母乳中蘊藏大能量
  4.給哺乳媽媽的特別營養建議
  5.影響乳汁分泌,你不可不知的細節
  6.你知道嗎，開奶晚也許是飲食不當惹的禍
  7.母乳餵養，堅持到「點兒」上
  8.沒有母乳，如何給寶寶選擇「安全口糧」
  9.混合餵養或人工餵養，需要避開哪些營養誤區
  10.選購配方奶，賣家不會告訴你的秘密
第四課  開始吃輔食
  1.輔食的重要性和輔食添加的時間
  2.輔食和奶的比例（6?12個月每天輔食安排舉例）
  3.固體食物的製作，你需要知道的細節
  4.寶寶添加肉類食材有技巧
  5.水果要適齡適量添加
  6.成品輔食購買請糾結到點兒上
  7.零食新主張：美味健康總相宜
  8.手指食物很有必要
第五課  正確對待膳食補充劑
  1.補鐵之前，你需要替寶寶了解這些
  2.補充維生素A，你了解多少
  3.孩子不吃飯，補鋅是關鍵
  4.媽媽們無比關心的DHA補充
  5.維生素D——被鈣遮住光芒的營養素
  6.我的寶寶需要補鈣嗎
  7.我家的寶寶需要營養強化食品嗎
第六課  飲食行為和餵養難題
  1.正確判斷寶寶是否挑食偏食，你擔憂對了嗎
  2.寶寶不愛吃飯，這樣做就對了
  3.小胖子養成記
  4.面對「小豆芽」，我們要不要施點兒肥
  5.無所不在的加工食品
  6.加工食品要謹慎選擇
  7.警惕糖衣炮彈！糖的攝入要適量
第七課  生病的孩子怎麼吃
  1.寶寶發熱時的飲食建議
  2.寶寶患呼吸道疾病，飲食有特殊要求嗎

  3.腹瀉寶寶，吃對才能好得快
  4.寶寶幾天沒大便是攢肚嗎
  5.寶寶便秘了，飲食該如何調整
後記

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