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名中醫教你輕鬆降血壓

作者：編者:王清海
出版社：羊城晚報
ISBN：9787554305980

出版日期：2019/01/01
裝幀：平裝
頁數：180

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

本書圖文並茂，深入講解了高血壓的八大類中醫分型，同時從食療、運動、理療、足浴等方面教你如何辨證防治及調養。真人演示，展示了艾灸、拔罐、按摩、保健功法等居家防治高血壓的功法。針對不同證型的高血壓，本書配備了有針對性的足浴配方，讓患者居家即可依方進行調養。

作者介紹

編者:王清海
王清海，主任中醫師，廣東省名中醫，廣州中醫藥大學博士生導師，國務院特殊津貼專家，首屆鄧鐵濤中醫醫學獎獲得者，全國第四、五批名老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師，全國優秀中醫臨床人才(第一批)，中國民族醫藥學會心血管專業委員會常務理事，廣東省中西醫結合學會高血壓專業委員會主任委員，廣東省中醫藥學會心血管病專業委員會副主任委員，國家自然基金評審專家。國家中醫藥管理局重點學科「中醫心病學」和重點專科心血管專科學術帶頭人。現任廣東省第二中醫院副院長。

Part 1 解讀高血壓真相
  認識高血壓
  血壓的形成
  高血壓如何定義
  什麼是收縮壓和舒張壓
  正常血壓參考值
  很多人不知道自己患上了高血壓
  頭暈
  頭痛
  四肢麻木
  煩躁、心悸、失眠
  注意力不集中，記憶力減退
  耳鳴
  出血
  腎功能異常
  高血壓會受家族遺傳的影響
  助長高血壓的生活方式
  高壓
  肥胖
  運動不足
  喝酒抽煙
  「重口味」
  中醫看病需要辨證
Part 2 氣虛證高血壓——益氣健脾
  認識氣虛證高血壓
  氣虛證高血壓的飲食調理
  淮山蓮香豆漿
  木耳淮山
  淮山雞肉煲湯
  豬瘦肉蓮子湯
  扁豆西紅柿沙拉
  銀耳紅棗蓮子糖水
  氣虛證高血壓有哪些生活注意事項，
  適合氣虛證高血壓患者的運動
  氣虛證高血壓的艾灸療法
  氣虛證高血壓的按摩療法
  氣虛證高血壓的足浴療法
  氣虛證高血壓的降壓中藥
  氣虛證高血壓的中草藥茶飲
  黃?紅棗茶
  黃?党參枸杞子茶
  人蔘麥冬茶
  党參黃?蜂蜜茶
  認識陰虛證高皿壓
  陰虛證高血壓應該怎麼吃
  黑豆生蚝粥
  乾貝茯神麥冬煲豬瘦肉
  冰糖梨子燉銀耳
  蛤蜊炒絲瓜
Part 3 陰虛證高血壓——滋陰補津

Part 4 痰濕證高血壓——健脾祛濕
Part 5 肝陽上亢證高血壓——平肝潛陽
Part 6 肝火亢盛證高血壓——傾瀉肝火
Part 7 腎陰虛證高血壓——滋補腎陰
Part 8 肝鬱證高血壓——疏肝理氣
Part 9 血瘀證高血壓——活血化瘀
附錄常見的降壓中成藥

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