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立禪法要

作者：于鴻坤
出版社：華夏
ISBN：9787508096384

出版日期：2019/01/01
裝幀：平裝
頁數：151

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

現在大家都很重視「文化」，卻忽略了「武化」，一文一武，即一陰一陽，文武兼修，陰陽相濟，不可偏廢，否則會失中。至武為文。習武到了相當程度，不僅身體通透，而且意合宇宙，自在空滿。作者于鴻坤在《立禪法要》中介紹了大成拳的精髓：「大成拳是建立在空性基礎上的一種拳法，練大成拳，必須先學會這個空性基礎。如果我們一直停留在慣性的基礎上，以慣性以及自己的知見練拳，並不能進入空性基礎，所以就很難進入王薌齋先生所說的大成拳法中。」在本書中，王薌齋先生也有過類似的感慨：「我在的時候，大成拳只有一個；我不在的時候，大成拳就有無數個了。」作者近年來致力於弘揚立禪法門，不是為了標新立異，而恰恰是為了幫助大家超越內在的一切對立，回歸中道。

作者介紹

于鴻坤

序
第一篇：立禪先明理
  一、中國傳統文化中的「理」
    理和見
    信和願
    法和行
  二、立禪、大成拳的「理」
  三、立禪與大成拳的關係
第二篇：立禪之修煉
  一、立禪恢復樁的要領
  二、為什麼要從站樁進到立禪
    復其本然，增益良能
    站樁的人為取向和立禪的不預設
    因地心，果地覺
    用虛合道
    從本然到渾圓
    從渾圓到覺悟
  三、立禪的方法和次第
    有形非覺體，找到虛體
    練虛體為意體
    虛氣相即，我順人背
  四、守中用中，以應無窮
    立禪的「中」是什麼？
    怎樣用「中」
第三篇：立禪與中國傳統文化的關係
  一、立禪與文化的關聯
  二、感知與拳學，以及生活中的以物用心
  三、再談站樁與立禪
第四篇：教學瑣絮
  立禪與經典
  靜接物，動取中—要知實處便是虛
  厚重出虛靈
  空胸而出
  不能含胸，也不能挺胸
  要體認講到的要領
  不能老想著要領
  用功夫改變習慣
  重要的是要有信心
  守中用中，打神奪神
  無為拳法
  恢復樁要領解析
  生活就是修習
  應無所住而生其心
  不思善惡，恰當就好
  身體的奇妙關聯
  渾圓之體不能丟
  形式唯一，內涵不同
  掖胯
  口微張
  站樁不平衡怎麼辦

  站樁就是把身體重新格式化
  不住于形式
  立禪的功夫是身心覺悟
  是立禪，也是練拳，更是美好生活
  一邊聽著，一邊要拿身體印證這個東西
編後記

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