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幸福女人暖出來

  • 作者：吳貴勛
  • 出版社：福建科技
  • ISBN：9787533557867
  • 出版日期：2019/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：150
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    《幸福女人暖出來》是一部以現代都市女性為主要讀者對象的女性養生圖書。本書作者吳貴勛為人體「熱養生」理論的創立者，他認為人體尤其是女性要以「暖養」作為養生的核心。本書圍繞常見病「三高」「不孕」「肩周炎」「關節炎」「頸椎病」等困擾現代都市女性的常見病，為讀者講解熱養生的重要性以及熱養生正確的飲食和生活方式。讓讀者理解並認同熱養生的原理，在日常生活中按照糾正不良的飲食生活習慣，從而遠離病痛，享受幸福的人生。
作者介紹
吳貴勛
    吳貴勛，曾任中國人民解放軍廈門警備區醫院院長，副主任醫師，福建省軍區中評委專家，廈門大學、集美大學國防生軍事醫學授課教員，在中醫核心期刊發表論文多篇。吳貴勛是「熱養生」理論的創始人之一，著有《別被寒涼誤一生》，擅長通過調整生活飲食規律，來調理中老年的代謝性疾病、女性常見慢性疾病和都市白領、青少年由於脊柱疾病導致的健康問題。
目錄
第一章  熱養生就是陽養生
  第一節  熱養生提倡陰陽平衡
  第二節  熱養生從養氣血開始
第二章  吃對了，身體就能時時暖和
第三章  熱養生需先暖養身體
  第一節  飲食避寒涼
  第二節  妙用山茶油
  第三節  泡腳助陽氣
  第四節  運動活氣血
第四章  暖暖的女人更美麗
  第一節  「月」來越美，規律的月信讓女人更美
  第二節  溫暖子宮，讓寒涼不要停「瘤」
  第三節  舒暢情志，化解身心郁「結」
  第四節  補氣養血，好「孕」自然來
第五章  拒絕寒涼，健康的女人才幸福
  第一節  治的辦法是不讓病毒留在體內
  第二節  標本兼顧，溫暖你的脾胃
  第三節  行氣活血，就能調整血壓
  第四節  疏通血管，降血糖從保護胰腺開始
第六章  祛除寒與濕，擺脫糾纏身體的病痛
  第一節  忌寒涼幫你遠離頸椎病
  第二節  肩周疼痛是被寒氣困住了
  第三節  形體要好就要腰好
  第四節  別讓你的關節受涼
  第五節  靜脈曲張也是氣血凝滯
第七章  溫暖你的身體，遠離癌症

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