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單桂敏穴位養生全書

作者：單桂敏
出版社：黑龍江科技
ISBN：9787538899108

出版日期：2019/02/01
裝幀：平裝
頁數：183

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

粉絲過億的超人氣養生博主單桂敏首次公開40余年的穴位養生經驗。借助經濟實惠又無毒副作用的穴位養生，達到防病保健及治療各種小病小痛、慢性病、男女常見病和幼兒常見病的功效。單桂敏著的《單桂敏穴位養生全書》結合真實的案例，提供了最有效的對症穴位和治療方法。圖文並茂，配有清晰穴點陣圖和操作手法圖，方便找穴和操作。實用養生，造福上億人。

作者介紹

單桂敏
單桂敏，18歲開始行醫，至今從醫四十余年，期間積累了豐富的臨床經驗，擅長用艾灸、針刺、導葯、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜症。單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運用艾灸為患者治療疾病的同時，自己研究了方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供了極大方便。除了運用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供了最簡單的保健方法。 2006年單桂敏在39健康網上註冊了自己的博客。目前，她的博客點擊次數已經超過2.2億次，其中彙集博文上千篇。博客人氣現居中國第一健康門戶網站——39健康網第一位，是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客于2009年被評為「十佳健康博客」、「十佳人氣博客」。單桂敏2010年被推選為「39網健康使者」，被網友們推選為「最熱心博主」，很多朋友親切的稱呼她為「單阿姨」。單桂敏曾做客河北衛視《讀書》、北京電視台生活頻道《健康生活》、青島電視台《民生開講》等欄目，節目播出后受到廣大觀眾的熱烈好評。

穴位是人體自帶的大葯
如何準確找穴位
穴位養生的四大方法，人人都能學會
第一章
想要健康，得和「穴位」交朋友
巧用穴位健脾胃，拉長你的生命線
養心等於養命，絕對是至理名言
太沖是個出氣筒，養護肝氣就找它
用好太淵穴，風邪不犯肺
腎有多好，人就有多年輕
氣血足，精神旺，容顏美
常按手部兩大穴，腸道常清消化好
第二章
小病小痛，別老吃藥
風寒頭痛祛寒邪，隔姜溫灸四神聰
一個大椎穴，讓感冒「別上門」
便秘頑固不可怕，長強穴能趕走它
按摩耳門有奇效，耳朵不再嗡嗡叫
消除牙疼不是夢，按摩合谷可鎮痛
艾灸肩貞穴，治療肩周炎
揉命門，腰痛停
調養心神按內關，寧心安神好睡眠
神經衰弱找湧泉，刮痧按摩心得安
艾灸會陽祛濕熱，調好外痔保安康
心腧穴，護心好，搞定心悸不煩惱
食慾不振不要慌，艾灸中脘吃得香
第三章
那些總也「治不好」的病，換個方法試試
堅持熏灸迎香穴，變應性鼻炎不纏人
老胃病，胃老痛，按揉陷谷就輕鬆
日常降壓找百會，輕鬆降壓人人會
常按然谷穴，不做「小糖人」
頸椎得病屬外邪，風池肩井是要穴
天突穴上拔拔罐，慢性咽炎「說再見」
按揉三陰交，肥肝輕鬆療
既祛痰濕又降脂，豐隆承山是首選
哮喘就找定喘穴，按摩艾灸都妥帖
腰椎間盤有突出，三大穴位可灸除
腎腧阿是溫和灸，治膝止痛關節好
治療靜脈曲張，離不開承山和湧泉
第四章
男人女人煩心事，不聲不響解決掉
卵巢囊腫灸關元，輕鬆養成美嬌娘
宮頸炎，傷不起，陰陵泉穴來調理
艾灸子宮穴，祛寒不痛經
陰陵泉穴除黴菌，陰道炎消無蹤影
治療盆腔炎，離不開關元和三陰交
隔姜艾灸屋翳穴，疏通乳腺不增生
解決前列腺炎，灸腎腧是絕招兒
腎虛遺精有秘方，按揉志室可治防

艾灸關元治陽痿，補好腎氣振雄風
男人不育彆著急，艾灸氣海好「孕」來
第五章
祖傳的老方法，孩子不受罪、父母不揪心
小兒發熱不用慌，艾灸大椎幫大忙
咳喘穴位止咳強，睡覺安穩小兒康
感染風寒拿風池，孩子感冒好得快
手足口病有根源，消除炎症是關鍵
掐按雙手十宣穴，小兒得安不驚厥
調理臟腑身柱穴，治療腹瀉小兒悅
孩子積食不用怕，足三里穴助消化
小兒便秘灸天樞，增強腸道活動力
扁桃體炎用少商，輕按重刺不用慌

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