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不急不亂(輕鬆養育多孩)

作者：李叢
出版社：人民郵電
ISBN：9787115501912

出版日期：2019/01/01
裝幀：平裝
頁數：316

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    很多媽媽歷盡艱辛生下了二胎，期待他們手足相親，可是，家裡每天都充斥著這樣的聲音：「這是我的！」「不許碰我的東西！」「我不要弟弟了！」「什麼時候把妹妹送回去？」「媽媽，他打我！他故意的！」「媽媽，你好久都沒陪我了……」「媽媽不愛我了……」
    多子女家庭的挑戰比一個孩子的時候多了N倍！手足情深只是想象中才有的美好畫面么？「倆娃以後，精彩依舊」的秘訣是什麼？媽媽們缺乏的並不是耐心，而是切實有效的養育方案！
    本書作者開創了「SECT多子女養育法」：用看見（See）代替比較，用鼓勵（Encourage）代替刺激，用合作（Cooperate）代替競爭，用信任（Trust）代替公平。將心理學理論靈活地應用到20個具體的多子女養育挑戰場景當中，切切實實地教會父母如何解決多子女家庭的育兒挑戰，共建幸福家庭。書中方法已經在數千個多子女家庭實踐，希望李叢著的《不急不亂(輕鬆養育多孩)》提供的方法能夠幫助多子女家庭有方法應對挑戰，有能力創造幸福，擁有「不後悔」生二胎的資本，以及創造美好生活的勇氣。

作者介紹

李叢
李叢，《多子女養育》版權課程創始人，育兒領域知名大V，「倆娃以後，精彩依舊」的辣媽，在行，分答平台認證答主，公眾號「蟲蟲正面管教」創始人，國內知名正面管教導師。

第1章  二寶出生了，大寶怎麼了
  1.1  大寶同意才敢生
  引子：「我不同意媽媽再生一個弟弟妹妹！
  身份升格：「你當大哥哥了！你當大姐姐了！
  傾聽心聲：「媽媽也想聽聽你的想法！
  甜蜜回憶：「你也住過媽媽的肚子里！
  【作業】清單：選出能用在自家的「家庭新成員歡迎儀式
  1.2  嫉妒悄無聲息地到來
  引子：「有了小妹妹，你就不喜歡我了嗎？
  A（Accept）接受落差：理解孩子有情緒
  B（Build）建造連接：小寶也很愛大寶
  C（Create）創造機會：了解「愛」的本質
  【作業】實踐：用「愛的蠟燭」表達「媽媽的愛沒有減少！
  1.3  大寶怎麼變小了
  引子：「我也要吃奶！
  科學認知，發現孩子的「求救信號」
  放寬限制，讓老大做回小寶寶吧
  幫助老大，看看長大的好處
  【作業】實踐：讓大寶感受「長大更有力量！
  1.4  老大的榜樣怎麼做
  引子：「我不想當哥哥了
  覺察：消除擔心的「五步驟」，幫助家長放下過高期望
  理解：老大也是孩子，需要媽媽溫柔的引導
  指導：讓老大體會到照顧弟弟妹妹的樂趣
  【作業】清單：引導大寶發聲「我可以幫忙了！
第2章  期待中的手足相親，不要變成一地雞毛
  2.1  了解兒童心理學，輕鬆引導孩子學會「分享」
  引子：「這是我的！
  【知識拓展】皮亞傑認知發展四階段
  角色扮演，幫助理解對方的感受
  觀察發現，當個小小「心理學家
  持續關愛，是讓大寶主動分享的源動力
  【作業】判斷：你的孩子是否「不分享
  2.2  解決孩子物權問題的「五角星行動
  引子：「誰的東西歸誰玩？
  確定目的：孩子該樹立怎樣的「物權意識」
  找對方法：解決不同年齡孩子的物權爭端
  【作業】選擇：適合你家的「五角星行動」有哪些
  2.3  轉換四種身份，輕鬆解決孩子爭搶
  引子：「弟弟搶我玩具！
  為什麼家長干預解決不了孩子爭搶
  變身——如何運用「四變身」應對孩子爭搶的「問題猴子」
  【作業1】討論：我跟伴侶分別是什麼類型的父母
  【作業2】連連看：這些話分別對應什麼「身份角色」
  2.4  區分階段，靈活選擇應對孩子打架的高招
  引子：「我要打他！
  觀察：判斷孩子打架階段的「天氣預報表
  多雲有雨：三個打鬧遊戲，釋放多餘能量
  中到大雨：處理打架急脾氣的「3個R」
  電閃雷鳴：有危險，裁判吹哨及時喊「停」

  【小調查】「打架」居然有這些好處
  【作業】填填看：打架的天氣預報表怎麼用
第3章  時刻盯著公平的按鈕，累
  3.1  物質公平：三個「開關」，消除「不公平的魔咒」
  引子：「這不公平！
  打開「真實」開關，關閉「不犯錯」按鈕
  打開「關注需求」開關，關閉「平均主義」按鈕
  打開「信任」開關，關閉「擔心」按鈕
  【作業】實踐：讓孩子學會自己分配
  3.2  年齡公平：三個「口訣」，不用「大讓小」維持公平
  引子：「憑什麼我要讓著妹妹！
  先護大再護小，賦予老大積極的權力
  先通情再達理，培養孩子關心對方
  只對事不對人，引導關註解決方法
  【作業】思考：父母的養育方式對孩子的影響
  3.3  時間公平：三句「歌詞」，讓時間不再對半分
  引子：「我不想離開媽媽！
  「我的感覺你會懂」——尋求孩子理解
  「我只和你在一起」——擁有專屬時光
  「我的眼裡只有你」——提升陪伴質量
  【作業】實踐：跟孩子約定特殊時光
  3.4  教養公平：三「重」奏，讓孩子學會直面錯誤
  引子：「不是我乾的！
  重見自己——我的「內在小孩」害怕犯錯
  重拾勇氣——讓孩子和自己敢於認錯
  重塑環境——錯誤是學習的好機會
  【作業】自測：識別自己小時候關於「錯誤」的信念
第4章  愛要怎麼給，才能確保兩個孩子都收到
  4.1  比較，讓幸福打了折扣
  引子：「弟弟就是比我強
  第一層「看見」：不刺激競爭，看見孩子的獨特之處
  第二層「看見」：不打壓孩子，看見孩子的小進步
  第三層「看見」：不貼標籤，看見孩子的全貌
  【作業1】實踐：製作鼓勵樹，「看見」孩子不同的優點
  【作業2】選擇：如何應對家人比較孩子
  處理極端端情緒的「剝洋蔥式疏導法
  【作業】連線：負面情緒的正面意義
  4.3  分離，讓孩子心門關閉
  引子：要不要把孩子送回老家養
  每天8分鐘注視時間
  每天8分鐘聆聽時間
  每天8分鐘擁抱時間
  【作業】實踐：每天8分鐘，愛的記錄表
  4.4  內疚，是與愛相反的路
  引子：「我不是個好媽媽？」
  一個提醒：不求最美，只求儘力
  一念之轉：改變思維方式，結果大不同
  一個行動：專註當下，無悔選擇，創造更多「小確幸」
  【作業】選擇：我的孩子需要什麼
第5章  分擔，是家人真誠的願望

  5.1  照顧好自己情緒的「紅綠燈法則」
  引子：「我快崩潰了！」
  紅燈：失控時刻及時按下暫停鍵
  黃燈：識別身體和情緒的警報系統
  綠燈：花時間照顧自己，讓愛暢通無阻
  【作業】實踐：建立自己的「愛之角」
  5.2  改變三個手勢，輕鬆調動爸爸參與育兒
  引子：媽媽們的集體大吐槽
  表達需求：從手指向外到手掌向內
  肯定進步：從拇指向下到拇指向上
  鼓勵參與：從握緊拳頭到主動放手
  【對照】爸爸參與育兒時間表
  【作業】選擇：請老公支持的四種做法
  5.3  全家分工，共同承擔養育責任的三個法寶
  引子：生個二寶，誰來帶
  法寶一：合理搭配的「多方案組合法」
  法寶二：贏得家人支持的「黃金圈溝通法」
  法寶三：改變家人態度的「感恩致謝法」
  【作業】填寫：給家人的致謝卡片
  5.4  「幸福家庭共建法」，營造合作的家庭氛圍
  引子：帶兩個孩子還能愉快地旅行嗎
  組成合作團隊，困難任務齊完成
  簽訂合作協議，執行約定並不難
  制訂合理家規，把合作變成習慣
  【作業】實踐：製作家庭海報
後記

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