同類熱銷排行榜

第二大腦(腸腦互動如何影響我們的情緒決策和整體健康)

作者：(美)埃默倫·邁耶|譯者:馮任南//李春龍
出版社：中國紡織
ISBN：9787518056125

出版日期：2019/01/01
裝幀：平裝
頁數：228

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

腸道與大腦之間的對話已經被古老的治療傳統所認識。西方醫學則沒能欣賞大腦、腸道以及腸道微生物——居住在我們消化道里的微生物——與彼此之間的溝通的複雜性。《第二大腦(腸腦互動如何影響我們的情緒決策和整體健康)》中，埃默倫·邁耶博士對這門正在發展中的科學提供了一個革命性的、令人興奮的觀點，教導我們如何駕馭心理聯結的能量，掌控我們的健康，傾聽我們身體的本能智慧。

作者介紹

(美)埃默倫·邁耶|譯者:馮任南//李春龍

第一部分  我們的人體——智能化的超級電腦
  第1章  大腦-身體的聯繫：真實的存在
    機械模型的代價
    神秘衰弱中的健康
    消化系統就是一台超級電腦
    腸道微生物的黎明
    當腸-微生物-腦軸失衡時
    微生物的新興作用
    人如其食——關注你的腸道微生物
    這門新科學對健康意味著什麼
  第2章  大腦是如何與腸道交流的
    嘔吐不止的男人
    腸道中的小腦袋
    槍傷與腸道反應
    大腦如何調控腸道的情緒反應
    緊張的腸道
    腸道里的鏡子
  第3章  腸道如何與大腦進行對話
    感知太過豐富的大腦
    與腸道一同感知
    總腸道意識
    腸-腦交流的高速信號通道
    血清素的作用
    食物信息
  第4章  微生物語：腸-腦對話的關鍵組成部分
    早期清理腸道的缺陷
    關於腸道的疑問
    是微生物介導了腸-腦通信嗎
    微生物語的起源
    古老的契約
    微生物語和內部互聯網
    數以百萬計的對話
第二部分  直覺與腸道直覺
  第5章  不健康的記憶：生命早期經歷對腸-腦對話的影響
    壓力的程序
    早期壓力與高度敏感的腸道
    壓力的作用是如何傳給下一代的
    應激下的腸道微生物
    宮內應激
    健康的開始就是微生物
    適應生存
    腸-腦疾病的新療法
  第6章  對情緒的新認識
    腸道微生物能改變我們的大腦嗎
    腸道微生物群是我們體內的阿普唑侖工廠嗎
    微生物群在抑鬱症中的作用
    壓力的作用
    積極的情緒
    情緒對腸道微生物的其他影響
    腸道微生物能改變你的社會行為嗎

    向改善情緒的新方法前進
  第7章  解讀直覺
    個體差異
    早期發育
    什麼使我們的大腦如此獨特
    建立你的個人「谷歌」
    基於腸道直覺的決定總是對的嗎
    通過夢訪問腸道直覺
    底線
第三部分  如何優化腸-腦健康
  第8章  食物的作用——狩獵採集者教會我們的
    雅諾馬馬人的飲食
    北美膳食對腸道微生物有害嗎
    一切從何處開始
    飲食在塑造嬰兒腸-腦對話中的重要作用
    新的膳食真的能改變腸道微生物群嗎
    膳食如何改變腸-腦對話
  第9章  席捲而來的北美膳食模式：無法預見的演變
    我們大膽的新膳食模式
    高動物脂肪的飲食如何傷害你的大腦
    腸道微生物如何調節食慾
    慰藉食物的誘惑
    食物成癮：高脂肪膳食對食慾的影響
    工業化的農業如何影響你的腸道與大腦
    腸道微生物和現代美國膳食的危害
    北美膳食如何導致腦慢性疾病
    重新發現——地中海飲食
  第10章  健康的捷徑
    何謂理想的健康狀態
    什麼是健康的腸道微生物群
    什麼時候進行健康優化
    鎖定腸道微生物，改善健康
    成為傾聽你腸道直覺的專家
    保持腦和腸道微生物群處於健康的狀態
    如何以及用什麼來餵養腸道微生物群
致謝
參考文獻

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

第二大腦(腸腦互動如何影響我們的情緒決策和整體健康)