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黃帝內經上古天真/黃帝內經說什麼系列

  • 作者：徐文兵//梁冬|責編:魏棟偉|總主編:黃利
  • 出版社：江西科技
  • ISBN：9787539047867
  • 出版日期：2013/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：372
人民幣：RMB 56 元      售價：元
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內容大鋼
    「很多人在大病快死，或者鋃鐺入獄的時候，才知道自己追求的東西是那麼奇怪、那麼不切實際，才終於明白自己當時熱血沸騰地追求那些東西，其實是一種病態，」
    為什麼我們非要等到這一天才明白這個道理呢？
    徐文兵、梁冬著的《黃帝內經上古天真》是一本足足可以讓很多人一輩子都捨不得讀完的生命幸福學書，裡面講述了人這一生中如何預防和逃離各種生老病死困境的智慧和實用方法。比如：「你要是老想去利用機巧、物質的東西而不去發揮自己本性的話，雖然貌似得到了成功，其實是大失敗「如果做跟自己內心相矛盾、抵觸的職業，這職業就是最下賤的，所以一定要根據自己的本性去選擇職業，否則的話，會活得很慘。」等等。
    所以，這是一本足足可以讓很多人一輩子都捨不得讀完的生命幸福學書。
作者介紹
徐文兵//梁冬|責編:魏棟偉|總主編:黃利
目錄
序  徐文兵：希望大家都能一直天真
編輯心語：不讀《黃帝內經》，你會後悔一輩子
《黃帝內經·素問》上古天真論
第一章  天真的人最幸福
  1.天真的人能得天助
  2.中醫就是「偽科學」
  3.第六感強的人是慧者
    「昔在黃帝，生而神靈」
  4.如何在20歲之前出口成章
    「弱而能言」
  5.天生聰明也需拜師學藝
    「幼而徇齊」
  6.生命的強大在於「虛其心，實其腹」
    「長而敦敏」
  7.越「天真」，越成功
    「成而登天」
  8.年過百歲依然可以手腳靈活
    「春秋皆度百歲，而動作不衰」
  9.方向錯了，再努力也白搭
  10.「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」
    「法于陰陽，和于術數」
第二章  現在的人需要的不多，想要的卻很多
  1.別把「道」和「理」混為一談
  2.干啥事都要「和于術數」
  3.物無美惡，過則為災
    「食飲有節」
  4.起居順應晝夜和四季的變化，你就能「走運」
    「起居有常」
  5.死在女人手裡叫「妄」
    「不妄作勞」
  6.很多人都活得像「行屍走肉」
    「形與神俱，度百歲乃去」
  7.沒活到60歲的都叫「夭」
    「而盡終其天年」
  8.人為什麼會夭折
    「以酒為漿」「以妄為常」
  9.趁著酒勁兒做愛等於找死
    「醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真」
  10.人沒必要追求超凡脫俗
    「不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也」
第三章  為什麼「虛邪」害人不淺
  1.「虛邪」雖然看不見，但卻害人細無聲
  2.你會避「虛邪賊風」嗎
    「虛邪賊風，避之有時」
  3.「恬不知恥」是一種心理療傷的方式
    「恬淡」
  4.人這一輩子，活的就是「心無掛礙」
    「虛無」
  5.越天真，越強大
    「真氣從之」

  6.人最大的毛病是「精不內守」
    「精神內守，病安從來」
  7.眼神迷離不是美，是一種病態
第四章  怎麼才叫活得舒服
  1.不糾纏過去，不幻想將來
    「志閑而少欲」
  2.心安是最好的活法
    「心安而不懼」
  3.如何才能做再多事也不「倦」
    「形勞而不倦」
  4.想要健康，一要有力氣，二要通暢
    「氣從以順」
  5.我們現在的痛苦都來源於「意淫」
    「各從其欲」
  6.「欲」是本能的需要，    「願」是精神上的追求
    「皆得所願」
  7.吃什麼不要緊，吃飯的心境和環境最重要
    「美其食」
  8.只有把內衣穿好了，人才能真正舒服
    「任其服」
  9.入鄉不隨俗，註定會倒霉
    「樂其俗」
  10.各吃各的飯，人就舒坦了
    「高下不相慕，其民故日朴」
  11.氣場弱的人都喜歡裸露
第五章  活出質量來
  1.不能縱慾，不能讓神從眼睛里跑掉
    「嗜欲不能勞其目」
  2.動什麼不要動心
    「淫邪不能惑其心」
  3.大多數人都可以分成「愚、智、賢」這三種
    「愚智賢」
  4.累是因為把物質看得很重
    「不肖、不懼於物，故合於道」
  5.有德者必有所得
    「所以能年皆度百歲而動作不衰者」
  6.人有沒有「智」不重要，重要的是一定要有「慧」
    「德全不危」
  7.取名字也要符合天道
  8.人活著隨時都可能「危如累卵」
  9.別人能傷害你，是因為你本身有能被傷害的地方
第六章  女人21歲前應該如何養
  1.人到了一定歲數，為什麼就生不出孩子了
    「帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數然也？」
  2.為什麼「中國」叫「中國」
  3.「7歲」到底是多大
    「女子七歲」
  4.頭髮不黑，都是腎精不足惹的禍
    「腎氣盛，齒更髮長」
  5.「青梅竹馬，兩小無猜」

  6.14歲，歡迎雌激素的來臨
    「二七而天癸至」
  7.性感來自於任脈暢通
    「任脈通」
  8.如何保持女人味十足
    「太：中脈盛」
  9.光污染和激素是導致女孩子月經過早來臨的兩大「元凶」
    「月事以時下」
  10.21歲是女人最美的時候
    「三七腎氣平均，故真牙生而長極」
  11.丹田溫暖，臉色才好看
第七章  女人28歲以後的幸福活法
  1.女人28歲後身體走下坡路咋辦
    「四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯」
  2.由美少女變成黃臉婆的「訣竅」是腸胃功能不好
    「五七陽明脈衰，面始焦」
  3.精血不足就會脫髮
    「發始墮」
  4.根治便秘，要從身心兩方面著手
  5.42歲時請一定照顧好小腸經、膀胱經、膽經和三焦經
    「六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白」
  6.42歲仍然可以面如桃花
  7.成年人應該少喝牛奶
  8.任脈和沖脈傷了，你就懷不上孩子
    「七七任脈虛，太：中脈衰少」
  9.為什麼現在很多人30多歲就閉經了
    「地道不通」
  10.亂吃雌激素，會誘髮乳腺癌
    「天癸竭」
  11.更年期其實是女人由陰轉陽的過程
第八章  每過八年就是男人的一道坎
  1.為什麼男人叫「丈夫」
  2.男孩子的變化首先表現在頭髮上
    「丈夫八歲腎氣實，髮長齒更」
  3.16歲是男孩與男人的分水嶺
    「二八腎氣盛，天癸至」
  4.「精氣溢瀉」是男人健康和成熟的表現
    「精氣溢瀉」
  5.把精氣「省」下來，身體和智力都會發育得很好
    「陰陽和，故胄皂有子」
  6.「二十三，還要躥一躥」
    「三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極」
  7.長智齒是腎氣足的表現
    「故真牙生而長極」
  8.「咬牙切齒」很補腎
  9.提肛是一種隨時隨地都可用的補腎方法
  10.「陰陽交合」的目的是「陰陽互補」，禁慾也會傷神
第九章  男人52歲以後的幸福活法
  1.32歲的男人最迷人
    「四八筋骨隆盛，肌肉滿壯」

  2.一過30歲，病就開始「上門找人」了
    「五八腎氣衰」
  3.40歲的男人如何做到「發不墮齒不槁」
    「發墮齒槁」
   4.臉是六腑功能的「晴雨表」
    「六八陽氣衰竭于上，面焦」
   5.皺紋起于眼角，發白始於鬢角，全因三焦經出了問題
    「髮鬢頒白」
  6.陽痿要調肝，早泄則補腎
    「七八肝氣衰，筋不能動」
   7.性功能如何才能強大不衰
    「八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒髮去」
   8.透支腎精，你的身體就會災害不斷
    「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛乃能瀉。今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳」
  9.你吃飯，飯也在吃你
  10.真正懂得吃果的人，吃的都是堅果、硬果
第十章  把精氣用在刀刃上
  1.為什麼有些人老了，生育能力還很強
    「帝曰：有其年已老而有子者：何也？岐伯曰：此其天壽過度」
  2.真正的算命算的是天賦對人的影響
  3.身體越不使用，退化得越快
  4.如果身體某個部位低於常溫，就表明此處「氣脈不通」
    「氣脈常通」
  5.艾灸，像母愛
  6.把腎氣用在刀刃上
    「腎氣有餘」
  7.為什麼「道者」年過百歲還能有子
    「此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。帝曰：夫道者，年皆百歲，能有子乎？」
  8.道家與道教不是一回事
  9.對待身體這副「臭皮囊」，應該連一根毫毛都不要損害
    「夫道者，能卻老而全形」
  10.不到萬不得已，闌尾、扁桃體都不要切
    「身年雖壽，能生子也」
  11.如何知道自己的身體里有邪氣聚集
第十一章  我命由我不由天
  1.做人要做「真人」
    「余聞上古有真人者，提挈天地」
  2.什麼是「命」，什麼是「運」
  3.把陰陽「玩弄」于股掌之間
    「把握陰陽」
  4.如何才能精力十足
    「呼吸精氣」
  5.抽煙就是「置之死地而後快」
  6.想戒煙就揉陽溪穴
  7.做「金雞獨立」就能「守神」
    「獨立守神」
  8.想要完美胸部，就不要穿高跟鞋
  9.「挺胸抬頭」的方式是在摧殘孩子
  10.?得越久，虧得越多
    「肌肉若一」

  11.我命由我不由天
    「故能壽敝天地，無有終時，此其道生」
  12.真人把握陰陽，至人和于陰陽
    「中古之時，有至人者，淳德全道」
  13.君子和而不同，小人同而不和
    「和于陰陽」
  14.「精」是先天的能量
    「調于四時，去世離俗，積精全神」
  15.不用奇技淫巧，照樣「上天入地」
    「遊行天地之間，視聽八達之夕卜，此蓋益其壽命而強者也，亦歸於真人」
第十二章  大多數的人都是死於內心的憂患
  1.找對自己的好風水
    「其次有聖人者，處天地之和，從八風之理」
  2.清高不了，就乾脆低級趣味
    「適嗜欲於世俗之間」
  3.不良情緒會消耗掉你很多精氣
    「無恚嗔之心」
  4.修行要在紅塵中
    「行不欲離於世，被服章，舉不欲觀于俗」
  5.想不開的人叫「愚」，想不通的人叫「患」
    「外不勞形於事，內無思想之患」
第十三章  黃帝內經是一隻金飯碗
  1.性生活帶來的歡悅叫「愉」
    「以恬愉為務」
  2.缺什麼不能缺「自得」
    「以自得為功」
  3.他者即地獄，人跟人沒有可比性
  4.精神千萬不能「泄」
    「形體不敝，精神不散，亦可以百數」
  5.聚「神」就能做出很多牛逼的事情來
  6.「像」是客觀存在，    「象」是主觀感覺
    「其次有賢人者，法則天地，象似日月」
  7.仰觀于天文，俯察于地理
    「辨列星辰」
  8.要想活得精彩，行為和思想必須順應節氣的變化
    「逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時」
  9.黃帝內經講的是通神的智慧

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