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新手媽媽孕產筆記(精)

作者：編者:(日)笠井靖代|譯者:勞軼琛//周薇
出版社：上海科技
ISBN：9787547832493

出版日期：2018/08/01
裝幀：精裝
頁數：167

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

笠井靖代編著的《新手媽媽孕產筆記》是一部專門面向新手媽媽的孕產保健指南，涵蓋從懷孕到產後3個月的關鍵時期。作者是一位婦產科醫生，在多年產科實踐的基礎上，獨出心裁地按「日程表」的順序介紹媽媽和寶寶的共同成長曆程，特別對媽媽在這段時間里遇到的困惑和不安做了認真細緻解答，並在書中留下了不少空白「備忘錄」小欄目，可供新手媽媽作為孕產筆記記錄閱讀時的心得體會和學到的新知識，學以致用。
相信本書將成為新手媽媽們順利度過孕期和產後3個月的強大助力，能夠讓新手媽媽們順順利利、安安穩穩地完成懷孕、生產和育兒這人生中的三件大事！

作者介紹

編者:(日)笠井靖代|譯者:勞軼琛//周薇

閱讀指南
懷孕1個月（0?3周）
安心貼士
經期並不是每月固定
自然懷孕率僅有20%
懷孕2個月（4?7周）
安心貼士
孕婦要提前知道的藥物基礎知識
為何要戒煙戒酒
美甲和染髮
寵物和電磁波對懷孕有何影響
懷孕3個月（8?11周）
安心貼士
懷孕后告知
上司和同事的最佳時機
你知道巨細胞病毒嗎
忌食生魚和生肉
孕期性生活如何處理
懷孕4個月（12?15周）
安心貼士
孕婦謹防牙周病
注意保暖身體
預防妊娠紋要及早
提前選購孕婦裝
懷孕5個月（16?19周）
安心貼士
選擇產院的注意事項
可以進行適度運動
懷孕6個月（20?23周）
安心貼士
孕期的母乳餵養準備
如何應對孕期便秘
皮膚乾燥和瘙癢如何應對
電腦和手機盡可能少用
懷孕7個月（24?27周）
安心貼士
為什麼會易怒
孕晚期的腰痛對策
足部水腫的對策
孕期肩部酸痛的對策
懷孕8個月（28?31周）
安心貼士
肚子發脹如何處理
白帶的顏色和味道
如果小腿抽筋
如果寶寶胎位不正
懷孕9個月（32?35周）
安心貼士
家務事可以偷點懶
怎樣做可避免會陰側切

怎樣做分娩時可以少出血
想象一下產後的生活
懷孕10個月（36周至分娩）
安心貼士
入院的最佳時機
陪產人員的準備
如果發生出乎意料的事
不一定會在預產期分娩
如果過了預產期
怎樣讓陣痛快點來
產後1個月
（分娩當天?4周）
安心貼士
分娩后充分休息
重視新生兒訪問
產後42天檢查
產後2個月（5?8周）
安心貼士
產後性生活何時恢復
子宮復舊
利用好月子護理中心
拉伸運動的效果
產後3個月（9?12周）
安心貼士
小心突然站立時的眩暈
聰明地選擇育兒產品
度過產後危機
定期體檢
◆聰明孕產婦必讀
通向順產之路
可能懷孕的信號各不相同
產檢項目和要注射的疫苗
產前診斷知識大放送
管理「體重」和「血壓」
分娩方式的推薦
每天可做的身體保健護理
一張讓你放心的分娩必備品清單
分娩當天是什麼樣的感覺
輕鬆母乳餵養的秘訣
寶寶一直哭的時候該怎麼辦
1歲之前，就會長得這麼大——
了解寶寶的成長
◆孕育生命的飲食話題
孕婦飲食要求營養搭配均衡
孕婦飲食保持營養均衡的方法
孕早期巧妙攝取葉酸的方法
痛快！便秘消除法
吃不胖的三條飲食規則
選用飲料指南
家常飯菜要味道清淡、控製鹽分

鐵強化菜單的制定
陣痛期間的推薦飲食
產後通過飲食調養身體
對哺乳有益的飲食有哪些
記錄頁
懷孕記錄
分娩記錄
寶寶的出生記錄
出生后1?3個月的育兒記錄
寶寶和媽媽爸爸的自由版面

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