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完美女人身心性養護全書

  • 作者：編者:吳林玲
  • 出版社：天津科技
  • ISBN：9787557654610
  • 出版日期：2018/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：675
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    女性是美麗的，也是脆弱的，她們在人生的每個階段，無論是從生理還是心理上，都將會發生一系列或明顯或微妙的變化：同時隨著不同階段生活重心的轉移，每位女性也都會面臨著身、心、性三方面的健康問題。
    吳林玲編著的《完美女人身心性養護全書》融合了中國上下五千年的女性養生方法，集合了豐富的古今中醫名家的養生經驗，既做到了把傳統養生理論方法與現代養生科學成果相結合，又解決了困擾女性朋友的種種健康問題，做到了重點突出，通俗易懂，是一本針對現代女性的中醫養生指導書。
作者介紹
編者:吳林玲
目錄
緒論現代女性的健康標準
  健康女人的衡量標準
  女人到底要養什麼
  女人拿什麼來維持健康和美麗
  女人如何保持身心健康
第一章  女性臟腑養護法——用五行養臟腑，女人才能真的健康漂亮
  第一節  五行身心護養法，女人臟腑健康的福音
    五行身心護養法究竟好在哪兒
    五臟六腑是如何相生相剋的
    女性養護臟腑要遵照五行對應關係
    五行土居中，五臟以脾胃為本
    如何配合季節的五行規則來養生
    五臟各有所喜，護養應據五行調五味
  第二節  心是女人永遠的家——女性心系統護養法
    女人學會養心，才能顏美壽長
    問世間何物讓女人更安心：心俞穴
    多吃蓮子，讓你心平氣和睡眠好
    五行益壽養心粥讓女人心安又美麗
    葯膳，讓女性擁有一顆「強心臟」
    苦味走心，讓女性瀉火安神
    女性夏季養心，防暑更要防貪涼
    女性堅持喝紅茶，暖心利尿抗衰老
    暑熱吃西瓜，以滅心火
  第三節  像媽媽一樣值得您一生信賴——女性肝系統護養法
    女性以肝為天，肝好2-是真健康
    養肝護肝，女人養生的關鍵
    肝血不足，女性就容易脾氣大或抑鬱
    女性養肝血，食療、按摩加睡眠
    平肝降壓，養血補虛——芹菜好處多多
    吃藥、喝茶幫女性熄滅肝火
    血海和足三里讓女人的肝血不再虛
    酸味食物是女性秋季保肝美容的首選
……
第二章  女性體質養護法——調養體質，女人才會健康到老
第三章  女性四季養護法——讓女人從春到冬都美麗
第四章  女性和諧養生法——陰平陽秘，平衡的女人最健康
第五章  女性特殊部位養護——私密部位需要細心呵護
第六章  女性特殊時期養護——特殊時期給身體特別的關愛
第七章  女人28天身體維護日曆
第八章  女性心理護養——打造身心健康的完美女性

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