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寶寶輔食這樣吃(不生病不挑食更健康)

作者：(日)上田玲子|譯者:鄒俐敏
出版社：貴州科技
ISBN：9787553206196

出版日期：2018/05/01
裝幀：平裝
頁數：172

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

    寶寶斷奶期必備！
    新手媽媽的輔食寶典！
    做法、喂法、輔食推進方法一本全部涵蓋！
    上田玲子著的《寶寶輔食這樣吃(不生病不挑食更健康)》收錄247道美味易學輔食食譜，讓新手寶媽也能輕鬆應對6-24個月的寶寶的所有飲食需求。
    55則寶寶斷奶后飲食問題全解析。
    70種常用食材按寶寶成長階段劃分，每個階段禁忌食材一目瞭然。
    13道針對生病期不同病癥的詳細食療食譜，讓寶寶不生病，更健康。

作者介紹

(日)上田玲子|譯者:鄒俐敏
上田玲子，營養學博士、管理營養師、帝京科學大學教授。兼任日本營養改善學會評議委員、日本幼兒營養研究會運營委員會委員等職。TransScope綜合研究室股份有限公司董事。

Part 1  輔食的基礎知識
  怎樣推進輔食的添加
    添加輔食的目的：從母乳/配方奶過渡到吃飯
    添加輔食的進度存在個體差異，要按照寶寶的節奏來推進
    輔食開始的小信號
  製作輔食的基本技巧
    添加輔食之前的必備小工具
    寶寶輔食製作的6種方法
    粥的製作方法
    寶寶輔食冷凍的方法和原則
    善於利用嬰兒食品
    什麼時候開始教寶寶使用勺子、吸管和杯子
Part 2  吞咽期（5-6個月）
  吞咽期輔食添加原則
    第1天輕鬆嘗試給寶寶添加輔食
    第1周每日1次，在固定的時間添加輔食
    第2-3周增加輔食的黏稠度，準備添加蛋白質
    第1個月關注營養均衡，輔食添加為每日2次
  吞咽期食譜詳解
    吞咽期主食食譜
    吞咽期蔬菜類食譜
    吞咽期蛋白質食譜
    吞咽期營養均衡的菜單
  吞咽期的Q&A
Part 3  蠕嚼期（7-8個月）
Part 4  細嚼期（9-11個月）
Part 5  咀嚼期（1歲至1歲6個月）
Part 6  輔食變奏曲
當季好食何時吃
食物添加一覽表

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