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備孕期調養全攻略/寶貝計劃系列

作者：編者:王欣煜//賈清華
出版社：中國醫藥科技
ISBN：9787521403206

出版日期：2018/08/01
裝幀：平裝
頁數：206

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    備孕期要補充哪些營養？
    備孕期飲食上有什麼宜忌？
    如何才能容易受孕？
    備孕期要注意哪些生活細節？
    如果身體有不適該如何調節？
    備孕期在穿著上有什麼講究？
    「准爸爸」如何參與到「備孕」中來？
    ……
    王欣煜、賈清華主編的《備孕期調養全攻略》針對這些最熱門的話題，為備孕的夫妻進行了最詳細、科學、實用的解答。可以說，本書不僅是一本便於查閱的備孕寶典，還是一本內容豐富、通俗易懂、科學實用的「優生優孕」指南，是准媽媽、准爸爸們的必讀書！因此，為了孕育出最健康、最聰明的寶寶，准媽媽們一定要有本書相伴！

作者介紹

編者:王欣煜//賈清華
王欣煜，醫學碩士，副主任醫師，從事臨床、科研及教學工作20余年。擅長小兒及新生兒常見疾病及危重症的診治。曾參與編寫譯著一部。

CHAPTER 1  備孕，從了解優生、優孕知識開始
  確保男女生殖系統是健康的
  保證女性體內激素正常分泌
  女性卵子要品質優良
  男性精子要活力十足
  精子+卵子=受精卵
  陰道，要保證正常的細菌環境
  子宮，胎寶寶的第一個「家」
  如何讓子宮處於最佳受孕位
  卵巢，卵子都在這裡待命
  如何避免卵巢功能衰退
  輸卵管，受精卵從這裡輸入子宮
  雄激素在生育過程中所起的作用
  從精液顏色中檢查男性健康
  哪些因素會影響精子的質量
  月經周期與生育的關係
  什麼是月經不調
  學會推算排卵期
  無排卵性月經
  體重太輕影響生育
CHAPTER 2  了解「遺傳」，才能更好地「備孕"
CHAPTER 3  備孕期，心理準備很重要
CHAPTER 4  備孕期要適當調整工作習慣
CHAPTER 5  孕前體檢，為迎接健康寶寶做準備
CHAPTER 6  備孕期要把「疾病"全趕走
CHAPTER 7  必須注意的備孕期生活細節
CHAPTER 8  改變孕育環境，遠離室內污染
CHAPTER 9  備孕期的健康穿著能助孕
CHAPTER 10  夫妻生活要科學，受孕要講究
CHAPTER 11  運動健體，為懷孕做準備
CHAPTER 12  備孕期的營養與飲食

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