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積極養育(不焦慮不憤怒不沮喪的安心教養術)

  • 作者：(美)傑弗里·伯恩斯坦|譯者:趙菁
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111599951
  • 出版日期：2018/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：236
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    為人父母能給你帶來無上的快樂，但孩子的很多行為也經常讓你「忍無可忍」，這時負面想法就產生了。
    事實上，你的意識創造出來的負面想法遠大於孩子的實際行為造成的負面影響。你對自己孩子的評價才是「罪魁禍首」。
    它們不僅會影響親子關係，而且會影響孩子對自己和現實世界的感知(即孩子如何應對自己遇到的問題)。
    傑弗里·伯恩斯坦著的《積極養育(不焦慮不憤怒不沮喪的安心教養術)》將告訴你：
    *有效減小壓力的17種方法
    *覺知自己負面想法的4個步驟
    *消除對孩子的負面想法的9種方法
    *讓孩子承擔後果的8種方法
    *口頭表揚孩子的6種方法
    *非口頭獎勵孩子的5個規則
    *鼓勵孩子的4種方法
    本書將幫助你：
    *消除負面想法和瞬間爆發的負面情緒，使你在養育孩子時保持清醒的頭腦：
    *鞏固已有教育效果，更好地享受生活；
    *學會了解自己的負面情緒，避免讓它們控制你。
作者介紹
(美)傑弗里·伯恩斯坦|譯者:趙菁
    傑弗里·伯恩斯坦博士，認證心理學家，關係治療專家和教育問題專家，在25年的心理輔導工作中，為孩子、幼兒、夫妻和家庭提供咨詢服務。伯恩斯坦博士組織的討論和演講主題包括兒童與青少年發展、自我實現、多動症、學習障礙、紀律、家長監護問題等，曾幫助1000多個家庭重回溫暖平和的生活。常作為嘉賓出現在電視媒體中，除本書外，還著有《為什麼你不懂我的想法？》《關心你所愛的孩子》等。
目錄
作者的話
第1章
為什麼愛孩子容易，喜歡孩子難　
第2章
陷入負面想法中不可自拔　
第3章
識別九大負面思維模式　
第4章
化解親子關係中的壓力　
第5章
提高覺知力　
第6章
清除逐漸形成的負面想法　
第7章
清除突然爆發的負面想法　
第8章
金科玉律：減少懲罰，將對抗變為合作　
第9章
保持積極能量的流動　
第10章
將喜歡進行下去　
附錄A
九大負面思維模式　
附錄B
負面想法記錄表　
致謝

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