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懶人快手營養早餐(薩巴廚房)

作者：編者:薩巴蒂娜
出版社：輕工
ISBN：9787518419159

出版日期：2018/05/01
裝幀：平裝
頁數：189

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

早餐吃得好，是每天的第一件大事。其實，有很多省時省力的竅門，都可以讓你多睡會兒，還能把早餐吃好。這些竅門就在薩巴蒂娜主編的《懶人快手營養早餐(薩巴廚房)》里，給你啟示、給你靈感。

作者介紹

編者:薩巴蒂娜
薩巴蒂娜，國內知名美食作者。前IT精英，歷任《貝太廚房》圖書主編，《美食堂》執行主編，美食傑App主編。曾出版了五十多本暢銷美食叢書，美食小說《廚子的故事》和美食散文集《美味關係》。現在她成立了自己的美食工作室薩巴廚房，向人傳播她的美食理念，分享她的美食生活。

快手早餐必備廚房神器  電器篇
快手早餐必備廚房神器  工具篇
快手早餐必備廚房神器  收納篇
快手早餐冰箱冷藏冷凍詳解
Chapter 01  粥和湯
  雞蛋粥
  雞絲粥
  小米紅糖粥
  紅薯甜粥
  南瓜牛奶燕麥粥
  南瓜粥
  菠菜菌菇粥
  蝦仁豆腐湯
  苦瓜蛋湯
  冬瓜丸子湯
  土豆濃湯
  韓式大醬湯
  目式味噌湯
Chapter 02  花樣米飯
  神速蛋炒飯
  醬油炒飯
  三文魚菠蘿炒飯
  臘腸燜飯
  番茄飯
  日式肥牛飯
  雞蛋咖喱飯
  咖喱雞肉飯
  照燒雞腿飯
  黃金乳酪煽飯
  香菇臘腸煲仔飯
  米飯煎餅
  乳酪飯糰
  西藍花飯糰
  韓式紫菜包飯
Chapter 03  百變麵食
  雞蛋烏冬面
  雞絲涼麵
  鮮蝦青菜面
  牛油果蝦仁意麵
  黑椒牛肉意麵
  掛麵煎餅
  胡蘿蔔雞蛋素餡餅
  雞蛋卷餅
  雞蛋素炒餅
  蔥油餅
  泰式香蕉飛餅
  蛋肉龍
  香腸卷
  紅糖鍋盔
  水煎包

  鮮蝦鍋貼
  抱蛋餃子
  蛋絲小餛飩
  孜然炒饅頭丁
Chapter 04  三明治與沙拉
  雞蛋醬三明治
  菠菜雞蛋三明治
  培根牛油果三明治
  全麥金槍魚三明治
  炸雞三明治
  黃瓜雞蛋三明治
  牛肉漢堡
  雞蛋乳酪吐司
  香滑吐司布丁
  吐司培根比薩
  卷餅比薩
  水波蛋沙拉
  蘆筍蛋沙拉
  雞蛋杯沙拉
  金槍魚沙拉
  健身雞胸肉沙拉
  土豆泥沙拉
Chapter 05  小食與飲品
  榴蓮酥
  香蔥厚蛋燒
  藍莓鬆餅
  乳酪煽紅薯
  蔬菜雞蛋杯
  奧利奧盆栽
  紅薯豆沙糯米餅
  紅棗切糕
  核桃酥
  木瓜椰奶凍
  老北京宮廷乳酪
  龜苓膏
  木瓜燉銀耳
  紅豆小米豆漿
  紫薯燕麥豆漿
  姜撞奶
  花生牛奶
  穀物酸奶杯
  年糕紅豆沙
  芒果思慕雪
Chapter 06  套餐
  玉米餅+涼拌酸辣木耳
  絲瓜蛋湯+雞蛋饅頭片
  乳酪吐司片+胡蘿蔔蘋果汁
  蜜烤香蕉+牛奶燕麥杯
  雞蛋羹+蔥油拌面
  香蔥雞蛋餅+玉米汁

  餃子皮春餅+涼拌土豆絲
  奶黃包+紅棗豆漿
  海鮮煎餅+胡蘿蔔蘋果汁
  豆腐餅+小米粥
  豆沙春卷+圓白菜沙拉
  雞蛋糕+香蕉牛奶

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