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一本就能看懂中醫(養生篇)/圖解大中醫漫畫叢書

作者：編者:杜茂愛
出版社：天津科技
ISBN：9787557649302

出版日期：2018/05/01
裝幀：平裝
頁數：242

人民幣：RMB 38 元售價：元

內容大鋼

杜茂愛主編的《一本就能看懂中醫(養生篇)》以生動的漫畫圖解形式，形象生動地告訴人們如何借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鍾來保養我們的身體。
本書第二章每個時辰分別對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的臟腑，向人們清楚地解析了應時養生的秘密，從而揭示了健康的真諦，是廣大民眾進行科學養生保健的指導圖書。

作者介紹

編者:杜茂愛

中醫養生總論
  天覆地載，萬物悉備，莫貴於人
    《呂氏春秋·貴生》
    《玄豹第三·賄亡》
  古人的養生境界
    真人、至人、聖人、賢人
  普通人為何壽命很短
  閉三寶，藏神明(精、氣、神)
  遵循四時陰陽好養生
  中醫的整體觀
  中醫養生的最高境界
十二時辰養生
  歸經訣
  子時
    膽經當令，在熟睡中保護陽氣
    陰陽交替，養膽護陽
    小子鼠蘊藏大能量
    陰陽交替，膽經當今，養膽護陽
    膽功能受損，則陰陽失衡百病生
    肝主謀慮，膽主決斷
    白天養陽，夜晚養陰
    子時不睡，等於放棄了你的健康
    老人睡寢難安，皆因陽氣不足、氣血虧虛
    扶陽操(扶陽五式)
    子時一到，夜宵最好別吃
    足少陽膽經循行線路
    足少陽膽經病變
  丑時
    肝經當令，靜中有動，推陳出新
……

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