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中醫入門(一部內經養百歲)/圖解中醫經典叢書

作者：編者:臧俊岐
出版社：廣東科技
ISBN：9787535968395

出版日期：2018/03/01
裝幀：平裝
頁數：180

人民幣：RMB 38.8 元售價：元

內容大鋼

    《黃帝內經》是我國傳統中醫的四大著作之一，不僅在中醫理論方面開創了先河，建立了中醫學上的「陰陽五行學說」「脈象學說」「經絡學說」等學說，還對人體的解剖、生理、病理及疾病的診斷、治療和預防做了較全面的闡述，確立了中醫學獨特的理論體系。
    然而，《黃帝內經》中層層交錯的概念、相互疊加的理論及深奧刻板的術語，常常會使讀者如墜雲霧之中。為此，臧俊岐主編的《中醫入門(一部內經養百歲)/圖解中醫經典叢書》試圖採擷書中實用、有價值的養生智慧奉獻給讀者，也希望大家能從中發明更多的養生奧妙，盡量發掘其使用價值。書中從飲食、經絡、情志、四季及防病治病等方面將《黃帝內經》中的養生精華為讀者一一詳解，在遵循《黃帝內經》「治未病」思想的同時，又特別從歷代中醫經典中摘取順應自然的養生方法，讓大家更好地掌握。在本書的最後，又附加了現代生活中常見病的預防和治療，希望能夠幫助大家更好地防病治病。
    另外，為了方便讀者的理解，本書採用了圖文並茂的編寫方式，希望大家能夠輕鬆而準確地掌握養生之道。

作者介紹

編者:臧俊岐
臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任醫師、著名針灸學家，歷任開封市針灸學會會長、開封市中醫藥科技委員會委員、開封市高級衛生專業技術職稱中醫評審委員會委員。自幼體弱多病，稍長立志攻醫。業醫近50年，針技嫻熟．醫術精湛，勤求博採，師古創新。施針用藥簡而有效，針刺手法溫和輕柔，乃針灸「溫和派」代表人物之一，創有「無痛針刺法」和「飛針點刺飛鳳展翅努啄術」。擅長神經內外、風濕、呼吸等科和灸療術，多次被邀請出國應診和講學，多次參加全國及省市科技攻關。「重鑄宋代天聖針灸銅人的研究」等六項科研課題分別獲得部、省、市級科技成果獎，「重鑄的針灸銅人」填補了世界空白。其著作《中國灸法集粹》獲北方十省市科技圖書一等獎和北京市人民政府科技專著獎。曾赴法國、英國、俄羅斯、尚比亞、剛果（金）等國進行醫療和學術交流，榮獲衛生部授予的「全國援外優秀醫療隊員」稱號。曾多次參加國際、國內學術會議，多次在世界針灸學術大會上宣讀論文和作針刺手法現場觀摩表演。在國內外發表學術論文50余篇，著有《針灸醫學驗集》、《中國灸法集粹》、《大師教你針灸點穴按摩拔罐》等10部書。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》、《世界醫學界名人錄》等20余部辭典。

第1章《黃帝內經》
  ——傳承千年的養生經典
  《黃帝內經》的思想精髓：治未病
  經絡學說：人體的「百寶藥箱」
  病因學說：探究疾病發生的源頭
  五臟養生智慧
  五行對應五臟
  五音療五臟
  養心——心為氣血之養
  養肝——肝膽相照，百病難有
  養脾——鞏固後天之本
  養肺——肺為相傅之官
  養腎——腎為先天之本
第2章《黃帝內經》中的
  九種體質辨證養生
  平和體質：養生採取中庸之道
  山藥枸杞小米粥∕豆香紫薯南瓜飲
  氣虛體質：益氣健脾，慎避風邪
  山藥薏米桂圓粥∕火腿冬筍鱔魚湯
  濕熱體質：疏肝利膽，祛濕清熱
  蘆筍炒雞肉∕蝦皮炒冬瓜
  陽虛體質：扶陽固本，防寒保暖
  蔥油蒸黃魚∕胡蘿蔔牛肉湯
  陰虛體質：滋陰降火，鎮靜安神
  木瓜銀耳湯∕百合炒雞胸肉
  痰濕體質：祛痰除濕，暢達氣血
  紅豆鯉魚湯∕冬瓜薏米瘦肉湯
  血瘀體質：活血化瘀，疏經通絡
  三七紅棗粥∕丹參紅花陳皮飲
  氣鬱體質：行氣解郁，疏肝利膽
  菊花枸杞瘦肉粥∕甘麥蘿蔔排骨湯
  特稟體質：益氣固表，養血消風
  黃?紅棗鱔魚湯∕燕麥南瓜粥
第3章順應四季養生法
第4章十二時辰養生法
第5章巧用經絡穴位得長壽
第6章葯食同源，食養葯補活百歲

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