同類熱銷排行榜

沙拉好食光

作者：依然七月
出版社：輕工
ISBN：9787518418923

出版日期：2018/04/01
裝幀：平裝
頁數：176

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

有料又省事，沙拉是既可當菜，也可當主食的全能餐。
沙拉屬於外來飲食，主要以生食的蔬果為主，因為顏色漂亮，製作簡單很受喜愛。尤其是對生活品質有要求的人群、健身愛好者追捧的美食。但因為傳統上認為沙拉只是一道配菜，對於飲食結構以碳水化合物為主的中國人，沙拉不是必須品只能錦上添花。依然七月著的《沙拉好食光》推出主食+沙拉的概念，推出80道沙拉。在這裡，沙拉不僅是一道配菜，而是一份製作簡單、外貌美好、健康美味且能吃飽的全能餐。符合中國傳統飲食結構中不能缺少主食的習慣，又結合了多吃蔬菜、水果的健康飲食理念。

作者介紹

依然七月
依然七月美食自媒體人，1000萬點擊量美食名博，豆果網美食達人。中醫專業，葯膳專欄作者，並獲「國家二級公共營養師」資格。曾在《食全食美》《美味人生》《時尚媽咪》等節目中擔任嘉賓，錄製美食節目。

菜譜使用說明
沙拉工具
  11種沙拉工具介紹
不常見食材
  21種不常見食材介紹
沙拉醬
  沙拉醬總述
  27種沙拉醬配料介紹
  16款沙拉醬的熱量表
  16款沙拉醬的製作
  檸檬蛋黃醬
  千島醬
  凱撒沙拉醬
  芝麻沙拉醬
  蜂蜜芥末醬
  顆粒芥末沙拉醬
  牧場沙拉醬
  酸奶沙拉醬
  青醬沙拉醬
  番茄莎莎醬
  油醋汁
  義大利香草汁
  日式和風汁
  大拌菜沙拉汁
……
粉面+——主題食材：義大利面、粉絲、土豆粉、蕎麥麵
包餅+——主題食材：麵包、皮塔餅、墨西哥卷餅、雞蛋餅、越南春卷
蛋奶+——主題食材：雞蛋、鵪鶉蛋、乳酪
穀物+——主題食材：藜麥、燕麥、大麥、大米、蕎麥、古斯米、薏米
豆類+——主題食材：紅豆、鷹嘴豆、豆腐、納豆、芸豆、紅腰豆
薯類+——主題食材：紅薯、白薯、紫薯、山藥、芋頭、甜菜根
水果+——主題食材：水果+主食的特殊風味沙拉
溫沙拉+——溫食沙拉，滿足不太接受冷食的中國胃

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

沙拉好食光