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大學生心理成長導航

  • 作者：編者:汪清
  • 出版社：蘇州大學
  • ISBN：9787567223134
  • 出版日期：2017/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：278
人民幣：RMB 40 元      售價：元
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內容大鋼
    高校是培養人才的地方，而大學生是一個特殊的社會群體，他們正處在人格發展的重要時期，承受著來自學業、就業以及社會的種種壓力，易於產生各種心理問題。在對大學生進行心理健康教育和輔導的過程中，我們發現許多大學生對他們在成長過程中存在的諸如環境適應、自我評價、情緒管理、人際關係、戀愛情感等問題感到困惑和苦惱，對各種壓力帶來的心理矛盾和衝突感到無所適從，從而影響到他們的學習和生活，甚而至於產生心理危機。因此，加強大學生心理健康教育，及時有效地向大學生傳授心理健康知識，這對於促進其身心健康，使其以積極的、健康的心理狀態去適應快速發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生有著重要的意義。汪清主編的《大學生心理成長導航》組織了一批專業從事高校心理健康教育的教師，圍繞大學生心理髮展的一般規律和特點，從自我意識、人格發展、人際交往、戀愛與性、情緒管理、壓力應對、生命教育、心理健康、心理咨詢等方面展開論述，幫助大學生正確認識自身出現的心理問題和困擾，並提供有效的解決辦法，提高其心理素質水平。本著作還提供了詳實的案例分析和豐富的知識鏈接，圖文並茂，凝結了編者多年從事大學生心理健康教育的豐富實踐經驗和理論研究結晶，既有利於心理健康課程的講授，又有利於學生的自學。
作者介紹
編者:汪清
目錄
第一章  心海起航
  第一節  解讀心理現象
    一、了解你的「知、情、意」
    二、探索千人千面的「個性」
  第二節  探索生命航程
    一、生命航程，也是心理航程
    二、左右心理髮展航線的因素
    三、大學生的心理髮展航向
第二章  為心靈「把脈」
  第一節  走近心理健康
    一、健康與心理健康
    二、心理健康的標準
    三、大學生心理健康的標準
  第二節  解析心理問題
    一、心理問題的分類
    二、正確區分正常與異常心理
  第三節  大學生一般心理問題及其應對
    一、大學生常見一般心理問題
    二、預防與調適一般心理問題的方法
  第四節  大學生常見心理障礙及其應對
    一、心理障礙的分類
    二、大學生心理障礙的成因
    三、大學生常見心理障礙及其應對
第三章  揭開心理咨詢的神秘面紗
  第一節  心理咨詢概述
    一、心理咨詢的含義
    二、心理咨詢的對象與形式
    三、心理咨詢的基本原則
    四、心理咨詢常見的認識誤區
  第二節  心理咨詢的理論與技術
    一、精神分析治療
    二、行為治療
    三、認知療法
    四、來訪者中心療法
  第三節  大學生心理咨詢的內容、過程和效果
    一、大學生心理咨詢的內容
    二、大學生心理咨詢的過程
    三、大學生心理咨詢效果的評價及其影響
第四章  探索獨一無二的自我
  第一節  掀開面具，解密獨特「我」
    一、人格的心理學解讀
    二、氣質與性格
    三、自我意識
  第二節  捫心問診，找回健康「我」
    一、大學生人格發展的特點
    二、大學生存在的人格偏差
    三、大學生人格偏差問題的調適
  第三節  我型我塑，成就理想「我」
    一、中西方的理想人格模式
    二、大學生的健全人格標準

    三、大學生健全人格的塑造
第五章  構築溝通的橋樑
  第一節  人際交往概述
    一、人際交往的概念
    二、人際吸引的影響因素
    三、人際交往中的心理學原理
  第二節  人際交往能力的培養
    一、人際溝通的原則
    二、人際溝通的技巧
  第三節  大學生人際交往面面觀
    一、大學生常見人際交往困擾
    二、大學生常見人際交往問題解析
    三、大學生良好人際關係的建立
第六章  讓愛情之花綻放
  第一節  了解愛的內涵
    一、愛情的心理學概念
    二、愛情的發生和屬性
    三、愛情的要素
    四、愛情的特性
  第二節  提升愛的能力
    一、愛情對大學生的作用
    二、在問題處理中提升愛的能力
  第三節  處理愛情中的性困惑
    一、當代大學生的性價值觀
    二、大學生愛情中的性困惑
    三、大學生性愛原則
第七章  掌控情緒的金鑰匙
  第一節  情緒的內涵
    一、情緒的含義
    二、情緒的表現
    三、情緒的功能
  第二節  情緒的調適
    一、情緒調適的原則
    二、情緒調適的步驟
    三、情緒調適的具體方法
  第三節  大學生的情緒及常見問題調適
    一、大學生情緒發展的特點
    二、情緒對大學生的影響
    三、大學生常見情緒問題與調適
第八章  直面壓力的挑戰
  第一節  正確認識壓力
    一、何謂壓力
    二、壓力的功能
    三、壓力的特性
    四、壓力反應及其影響
  第二節  壓力管理的策略與方法
    一、壓力的自我監測
    二、壓力的認知調整策略
    三、壓力的行為應對策略
    四、壓力的緩衝策略

  第三節  大學生的常見壓力與應對
    一、大學生的常見壓力
    二、大學生常見壓力的應對
第九章  跨越危機，沐浴生命之光
  第一節  大學生心理危機2船
    一、認識心理危機
    二、大學生心理危機成因
    三、大學生面對心理危機的極端行為
  第二節  大學生心理危機應對
    一、提升大學生自身應對能力
    二、大學生心理危機干預
  第三節  大學生生命教育
    一、生命教育的內涵與意義
    二、讓生命充滿陽光
參考文獻

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