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圖解羽毛球技術和戰術(基礎訓練200項)

作者：編者:(日)舛田圭太|譯者:楊琳琳
出版社：人民郵電
ISBN：9787115379306

出版日期：2018/01/01
裝幀：平裝
頁數：239

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

舛田圭太主編的《圖解羽毛球技術和戰術(基礎訓練200項)》是羽毛球基本技術和戰術的訓練攻略，全書包括針對羽毛球基本技術、殺球、高遠球·吊球、網前球、接發球、平抽球、發球、單打的戰術訓練、雙打的戰術訓練、多球訓練、體能訓練等200項基礎訓練項目，以及羽毛球訓練計劃的制訂方法；每項訓練又涵蓋目標、等級、練習步驟、教練筆記、動作要領及建議等內容，並以真人實拍照片、示意圖形式細緻講解每項訓練內容和訓練方法。本書適合從小學生到國家隊選手的所有羽毛球運動員和愛好者夯實羽毛球基本功，並有效提高他們的羽毛球技戰術水平。

作者介紹

編者:(日)舛田圭太|譯者:楊琳琳
舛田圭太，主編，1979年出生於日本石川縣。曾就讀於金澤市立工業高中，后考入日本體育大學，畢業後效力于礪波運輸羽毛球俱樂部。在1995年舉辦的日本綜合羽毛球錦標賽的男子單打項目中，成為首個榮獲該獎項亞軍的高中生。並於1998年到2002年，在該錦標賽的男子單打項目上取得了5連冠的佳績。不僅如此，還在男子雙打比賽中5次獲得冠軍獎盃、在男女混合雙打中也有4次站在了高領獎台上，可以說是當時日本羽壇的佼佼者。他曾經3次代表日本出征奧運會（悉尼、雅典、北京）。2009年，舛田圭太掛拍退役，出任日本國家羽毛球隊主教練。在執教日本國家羽毛球隊之餘，他還積極投身於各類演講與座談會。

教練的話/如何才能打好羽毛球？
  羽毛球制勝的關鍵並非手法技術，而是腳下的步法技術！
閱前必讀/本書的閱讀方法·使用說明
羽毛球訓練計劃的制訂方法
  按年齡劃分
  按時期劃分
  按目的劃分
  訓練項目中使用的專業術語的解釋
  術語解釋/羽毛球的基礎知識
第1章  基本技術
  練習001◎掌握握拍方法
  練習002◎揮空拍ロ頭頂球打法
  練習003◎借助L形棒練習頭頂球
  練習004◎握拍方法的轉換
  練習005◎揮空拍ヮ下手位擊球（正手）
  練習006◎揮空拍ワ下手位擊球（反手）
  練習007◎揮空拍ヰ側邊球（正手）
  練習008◎揮空拍ヱ側邊球（反手）
  練習009◎接球訓練
  練習010◎投拋羽毛球
  練習011◎腳尖接羽毛球
  練習012◎顛球
  練習013◎1對1坐打羽毛球
第2章  殺球
  殺球
    練習014◎網前殺球
    練習015◎從后場移動到前場殺球
    練習016◎網前兩側移動殺球
    練習017◎從前場退到后場殺球
    練習018◎向後場兩側移動殺球
    練習019◎殺直線球和對角線球的打法區別
    練習020◎跳殺
    練習021◎反手殺球
    練習022◎殺球的多種打法
    練習023◎正手上網步法→正手殺球
    練習024◎反手上網步法→頭頂殺球
    練習025◎正手邊線的移動步法→正手殺球
    練習026◎正手殺球的移動步法→頭頂殺球
    練習027◎左右兩側跳殺
    練習028◎后場隊員殺球（針對雙打的多球訓練）
    專欄1 羽毛球是專攻對方弱點的運動
第3章  高遠球·吊球
  ……
第4章  網前球
第5章  接發球
第6章  平抽球
第7章  發球
第8章  單打的戰術訓練
第9章  雙打的戰術訓練
第10章  多球訓練

第11章  體能訓練
教練的話/致讀者
  在指導小學生的過程中「回到原點」
掌握基礎是提高羽毛球水平的捷徑

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