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輔食每周吃什麼

作者：編者:劉長偉
出版社：江蘇科技
ISBN：9787553763811

出版日期：2018/01/01
裝幀：平裝
頁數：249

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    微博上33萬媽媽信賴的兒童營養師劉長偉，親自製定適合中國寶寶的輔食添加方案。每周吃什麼、怎麼吃，看目錄就知道。一本書，解決寶寶3歲前的所有飲食問題！
    《輔食每周吃什麼》是兒童營養師劉長偉傾力打造的作品之一，他用自己的專業和嚴謹，破解輔食添加過程中的所有難題，你不知道的輔食添加問題，在這裡都能找到答案。
    215道輔食，隔著紙張都能聞到飯香。每一道輔食，作者都仔細說明營養價值和功效，讓爸爸媽媽清楚知道這些輔食對寶寶的好處，做起來更有底氣。
    簡單有效的功能食譜和小毛病調理食譜，讓寶寶補足營養，盡可能在不打針不吃藥的情況下恢復健康。
    照著本書做，不管是新手媽媽還是爺爺奶奶、外公外婆，都能讓輔食添加變得得心應手。

作者介紹

編者:劉長偉
劉長偉，南京醫科大學附屬南京兒童醫院營養醫師，營養學碩士，科普作家。「兒童營養劉長偉」已成為20多萬媽媽心中的「育兒求助號」。媽媽們在這裡既能及時得到劉醫師的咨詢回復，又能獲得最新的兒童營養知識。他編著的《寶貝，早餐吃什麼》《劉長偉讓寶寶不生病》等育兒圖書一經面世即被媽媽們熱捧。劉醫師還接受多家電視台、電台、報刊等媒體採訪；2014年獲得第五屆中國營養學會科學技術三等獎；2015年被列入南京兒童醫院「青苗人才」。正如劉醫師所說：「母愛是一種感性的直覺，而我則是在理解這份『專業』的基礎上，給予科學的解決方案。」

劉長偉輔食課堂
  寶寶輔食添加基本原則
    什麼時候開始添加輔食？
    添加輔食的信號有哪些？
    及時優先引入富含鐵的輔食
    輔食安排在什麼時間？
    輔食怎麼喂？
    輔食必須先加穀類沒依據
    怎麼判斷寶寶是否適應了輔食？
    什麼時候開{台給寶寶嘗試「手指食物」？
    早產寶寶什麼時候開始添加輔食？
    鼓勵但不強迫進食
  家長容易進入的輔食添加誤區
    把米湯、果汁作為寶寶最初的輔食
    用果汁或骨頭湯沖調米粉
    用奶瓶給寶寶喂輔食
    讓寶寶過早吃上成人食物
    給寶寶喝煮過的水果汁或蔬菜汁
    給1歲以內寶寶的輔食加鹽
    把別人家寶寶的進食量當作自己寶寶的進食標準
    輔食量和奶量搭配不合理
  輔食添加過程中容易出現的問題
    添加輔食后寶寶不吃奶怎麼辦？
    輔食中可以加糖嗎？
    什麼時候才建議喝果汁？
    寶寶什麼時候可以吃油？
    寶寶對輔食過敏要注意什麼？
    添加輔食后寶寶便秘怎麼辦？
    寶寶腹瀉時的飲食怎麼安排？
    要不要額外補充鈣、維生素D、鐵、鋅？
    自製嬰幼兒輔食要注意哪些問題？
    如何培養寶寶自主進食？
  寶寶輔食需要的器具
    寶寶的用具
    製作輔食的工具
6月齡（出生180天以後）  從富含鐵的米粉、肉泥開始
7月齡  一天安排1-2頓輔食
8月齡  多嘗試末狀食物
9月齡  嘗嘗稠粥、軟爛麵條
10月齡  可以嘗試軟米飯了
11月齡  顆粒大點也不怕
12月齡（1周歲）  輔食快成主食啦
1歲以後  向成人飲食模式過渡
補鈣補鐵長高食譜
參考資料
附錄

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