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陰陽一調百病消(升級版)

  • 作者:羅大倫
  • 出版社:北京聯合
  • ISBN:9787559604637
  • 出版日期:2018/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:225
人民幣:RMB 36 元      售價:
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內容大鋼
    你知道身體里的氣是如何運行的嗎?
    你知道氣在人體內會形成一個「圓」嗎?
    你知道如果這個「圓」不運轉了,人就會生病嗎?
    養生的高境界是養氣,養生簡單的方法就是調陰陽。
    《陰陽一調百病消(升級版)》一書中,羅大倫博士教您調陰陽的好方法:
    不上火的補氣方——生脈飲;
    簡單的補心血方法——吃龍眼肉;
    直接的補脾血中成藥——歸脾丸;
    神奇的化瘀血藥材——蚯蚓;
    我家不傳的小秘方——蚯蚓治痔瘡;
    能消積化積的單味葯——雞內金。

作者介紹
羅大倫
    羅大倫,中醫診斷學博士,中央電視台《百家講壇》特邀嘉賓,北京電視台科教頻道《養生堂》前主編,當歸中醫學堂特邀講師。從事舌診、外感病、歷代各家學說研究多年,並一直致力於中醫普及工作。     已出版《養命之方:羅大倫講名醫張錫純傳家食療方》《養命之方:名醫解讀李東垣脾胃論》《讓孩子不上火、不發炎、發育好》《別生氣啦》《壓力大的孩子毛病多》《羅大倫教你四季食療:體質不同,春夏秋冬·法也不同》《羅大倫教你滋補之道:脾不虛、腎不虧、心神安》《女性養生三法寶:不生氣,不虧血,不受寒》《家庭抗外感指南:不易感,不侵邪,不招毒》《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解兒童舌診》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規說什麼》《道德經說什麼》系列等暢銷著作。

目錄
第一章 萬病只有一個原因:陰陽不調
  第一節 要想壽命長,全靠調陰陽
  第二節 女性陰陽不調,臉上就會長斑
  第三節 女性滋養陰血的秘方:玉靈膏
  第四節 陰陽只要一調,疾病立刻就消
第二章 陰陽是個總綱,寒熱左右健康
  第一節 陰虛生內熱,陽虛則寒
  第二節 健康不健康,寒熱來主張
  第三節 如何清除身體的寒濕和濕熱
  第四節 一朝寒氣一身病
  第五節 調陰陽的方法之一:寒則溫之
  第六節 調陰陽的方法之二:熱則寒之
  第七節 中醫的最大秘密:藐視敵人,強大自己
第三章 只有陰陽平衡,氣血才會通暢
  第一節 氣血像夫妻,和睦是根本
  第二節 氣虛陽不足
  第三節 血虛陰不足
  第四節 人有瘀血怪病多
第四章 判斷身體陰陽的簡單方法
  第一節 身體有熱舌苔黃,舌質淡白是寒象
  第二節 寒則痰涕清白,熱則痰涕濃黃
  第三節 鼻紅脾胃有熱,額紅肺上有火
  第四節 氣虛之人,舌有齒痕
  第五節 氣血兩虛,舌質淡白
  第六節 是否有瘀血:女看舌上紅點,男看舌下靜脈
第五章 調理身體陰陽,食物可以幫忙
  第一節 吃飯就是調陰陽
  第二節 食物可以改變人的性情
  第三節 十大屬陰的食物
  第四節 十大屬陽的食物
第六章 身體寒熱不均,調理各有絕招
  第一節 石膏粳米湯:最快最有效的退燒方法
  第二節 一杯蘇葉水:感冒發冷時的神葯
  第三節 生薑:最簡便的驅寒食物
  第四節 羊肉湯:最好喝的驅寒葯
  第五節 三仁湯:祛暑濕最靈驗的方子
  第六節 瘦豬肉燉蓮藕:暑熱天的救命湯
第七章 調理氣血的簡單方法
  第一節 生脈飲:最不上火的補氣法
  第二節 龍眼肉:補心血最簡單的方法
  第三節 歸脾丸:補脾血最好的葯
  第四節 蚯蚓治療腦血栓:化瘀血最神奇的方法
  第五節 蚯蚓治痔瘡:我家最重要的秘方
  第六節 雞內金:最能消積化瘀的食物
第八章 人體裡面有個圓,水火在中間
  第一節 心是火臟,腎是水臟
  第二節 氣血通不通,要看圓運動
  第三節 圓運動正常與否決定身體是否健康
  第四節 圓圈轉不轉,脾胃是關鍵
  第五節 千年養生第一糕:八珍糕

  第六節 八珍糕的神奇功效
第九章 百病生於氣,慈悲是良藥
  第一節 百病生於氣,情深人不壽
  第二節 人一生氣,肝就罷工
  第三節 女性要想美麗,先要疏通肝氣
  第四節 慈悲是長壽的秘方

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