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成功備孕營養食譜

  • 作者:編者:王凌
  • 出版社:江蘇科技
  • ISBN:9787553768229
  • 出版日期:2018/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:145
人民幣:RMB 39.8 元      售價:
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內容大鋼
    《成功備孕營養食譜》是上海紅房子婦產科醫院主任醫師王凌原創內容,結合門診案例,閱讀輕鬆,也更有說服力。將備孕男性單獨拎出來,讓男性也重視起來。爸爸的進階,備孕是兩個人的事,從備孕開始,和老婆一起努力。每個一道菜譜都有屬於自己的營養色塊,營養補充一步瞭然。家庭餐桌,好好吃飯是你現在能為寶貝做的最好的事。

作者介紹
編者:王凌
    王凌,世界中醫藥學會聯合會生殖醫學專業委員會理事,中國中西醫結合學會婦產科專業委員會常務委員,上海紅房子婦產科醫院副主任醫師,70后美女醫學博士,留日博士后。     她既是醫生,又是媽媽,「醫者仁心」四個字在她的身上很好地詮釋出來。     作為婦產科醫生,她嚴謹、專業,獲復旦大學「十大醫務青年」稱號。作為兩個萌寶的媽媽,她特別理解孕媽媽的心情。在出診時,她柔聲細語地耐心解釋,站在孕媽媽的角度解決問題,讓孕媽媽少了焦慮。即使逢年過節,她也願意抽出時間,通過電話及微信的方式一對一地指導並給出寶貴的建議。願更多的孕媽媽能在王凌醫生的指導下,輕鬆度過十月懷胎時光,完成最美麗的蛻變。

目錄
Part 1 成功備孕,一線醫生有話說
  1.補葉酸會影響月經規律?
  2.不孕原因不明,測測「糖耐量」
  3.看貼子找偏方,不如信醫生
  4.備孕3個月還沒懷上,就是不孕不育?
  5.不良飲食習慣也會引發不孕不育
  6.排卵期多同房就能懷孕嗎?
  7.非排卵期需要禁慾嗎?
  8.高齡備孕女性的二孩「闖關」
  9.糖尿病控制好就能懷孕
  10.高血壓患者備孕時要注意什麼?
  11.孕前貧血千萬不要急著懷孕
  12.同房時,什麼樣的姿勢有助於受孕
  13.同房時有性高潮,能提高生男孩的概率嗎?
  14.準備懷孕,貓狗是不是不能養了?
  15.剛參加完體檢還要做孕前檢查嗎?
  16.過敏體質對受孕有影響嗎?
  17.婦科小毛病,對懷孕有哪些影響?
  18.養護卵巢是受孕的根本
  19.子宮沒有記憶能力
  20.?床保胎能阻止流產嗎?
Part 2 補對營養素提高受孕力
  葉酸:預防胎兒神經管畸形
  鐵:足量鐵防流產
  B族維生素:影響性激素的產生和平衡
  鋅:維持正常月經周期
  蛋白質:保證精子和卵子質量
  維生素E:天然「生育酚"
  維生素C:增加機體抗病能力
  DHA:卵子健康寶貝聰明的關鍵營養素
  碘:產生甲狀腺素的必需元素
  鎂:缺乏易引發流產
  硒:備孕時常被忽視的營養素
Part 3 肥肥的卵子,媽媽給寶寶的禮物
Part 4 強壯的精子,爸爸給寶寶的見面禮
Part 5 夫妻備孕餐單,讓精子和卵子更好會合
附錄 我真的懷孕了嗎

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