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大學健康體育教程

作者：編者:大學健康體育教程編寫組
出版社：浙江工商大學
ISBN：9787517822882

出版日期：2017/08/01
裝幀：平裝
頁數：294

人民幣：RMB 38 元售價：NT$ 171 元

內容大鋼

由大學健康體育教程編寫組主編的《大學健康體育教程》將教育部最新頒布的《普通高校體育課程指導綱要》和《學生體質健康標準（試行）》的精神融入其中，充分體現「健康第一」的指導思想。書中融人大量新知識、新理論，內容精煉，結構實用合理，對健康、營養、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規律等內容著重進行了闡述，力求使《大學體育教程》成為伴隨學生成長並終生受益的良師益友。本書可作為高職高專體育課程教材，也可作為普通高校其他類型院校公共體育教學的選用教材和體育愛好者的參考用書。

作者介紹

編者:大學健康體育教程編寫組

上篇  健康與體適能理論
  第一章  大學生健康概論
    第一節  健康基礎理論
    第二節  科學健身的方法
  第二章  休適能幹預與健康
    第一節  體適能概述
    第二節  健康體適能與干預概述
    第三節  開展大學生健康體適能幹預的意義
    第四節  開展健康體適能幹預的注意事項
  第三章  健康飾適能幹預操作指南
    第一節  健康狀況調查
    第二節  身體健康篩查
    第三節  身體運動能力測試
    第四節  運動處方
    第五節  運動處方實施的基本要素
  第四章  健康怖適能幹預的基市內容
    第一節  身體成分干預
    第二節  心肺適能幹預
    第三節  柔韌適能幹預
    第四節  肌肉適能幹預
  第五章  健康休適能常用干預手段
    第一節  準備與放鬆常用手段
    第二節  心肺適能幹預常用手段
    第三節  肌肉力量適能常用干預手段
    第四節  肌肉耐力適能常用干預手段
    第五節  柔韌適能常用干預手段
下篇  健康運動實踐
  第六章  籃球
    第一節  籃球基礎理論
    第二節  籃球基本技術
    第三節  籃球基本戰術
  第七章  足球
    第一節  足球基礎理論
    第二節  足球基本技術
    第三節  足球基本戰術
  第八章  排球
    第一節  排球基礎理論
    第二節  排球基本技術
    第三節  排球基本戰術
  第九章  乒乓球
    第一節  乒乓球基礎理論
    第二節  乒乓球基本技術及規則
    第三節  乒乓球提高技術
  第十章  羽毛球
    第一節  羽毛球基礎理論
    第二節  羽毛球基本技術
    第三節  羽毛球打法及戰術
  第十一章  網球
    第一節  網球基礎理論
    第二節  網球基本技術與戰術

    第三節  網球的訓練提高
  第十二章  撞球
    第一節  撞球基礎理論
    第二節  撞球基本技術及運用
  第十三章  健美操
    第一節  健美操基礎理論
    第二節  健美操基本步伐和技術
    第三節  健美操的編排與實踐
  第十四章  體育舞蹈
    第一節  體育舞蹈基礎理論
    第二節  體育舞蹈基本技術
  第十五章  武術運動
    第一節  武術運動基礎理論
    第二節  初級劍的基本技術
    第三節  二十四式太極拳的基本技術
  第十六章  跆拳道
    第一節  跆拳道基礎理論
    第二節  跆拳道基本技術
  第十七章  野外生存拓展訓練
    第一節  野外生存基礎理論
    第二節  野外生存基本技能
    第三節  野外生存安全保障技能
  第十八章  身休素質訓練
    第一節  身體素質基礎理論
    第二節  發展身體素質的方法
    第三節  健身運動
參考文獻

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