CHAPTER 1想成績暴增，要有好的學習能力和效率 PART 1學習既要學知識，更要考出好成績 PART 2學習好不是聰明學生的專利，懂方法才能成績高 PART 3找對你的學習方法——適合你的才是最好的 PART 4神奇而又普通的「自主學習法」=學習效率高 PART 5測一測，你的自主學習能力有多強——適合自己的學習方法在哪裡 PART 6自主學習法的「養成」秘籍 PART 7努力吧，少年！所有技巧都離不開勤奮 CHAPTER 2「強化重複」——學習就要科學地努力 PART 1問卷調查解析——你真的夠努力了嗎 PART 2在學習中要合理安排時間 PART 3「強化重複」要點之精細化複述 PART 4「強化重複」要點之過度記憶 PART 5讓「強化重複」不枯燥又高效 CHAPTER 3「本質聯結」——學習新知識，首先「理解萬歲」 PART 1問卷結果解析——你真的理解所學知識了嗎 PART 2自查自省，這些影響理解的問題你有沒有 PART 3對號入座，常見的三種不同的「理解狀態」 PART 4 「本質聯結」——實現「深入理解」的不二法寶 PART 5「本質聯結」的具體方法 CHAPTER4「表面聯結」——知識難點記不住，可以「迂迴前進」 PART 1問卷調查解析——無邏輯知識點，記不住就是記不住嗎 PART 2「表面聯結」讓頑固堡壘一攻就破 PART 3三種方法，用「表面聯結」記得更好——「離奇聯想」 PART 4三種方法，用「表面聯結」記得更好——「定樁」 PART 5三種方法，用「表面聯結」記得更好——「音韻法」 PART 6這樣用「表面聯結」才正確 CHAPTER 5「自我補充」——使用技巧彌補知識「丟失的一角」 PART 1問卷調查解析——彌補自身的知識缺陷很重要 PART 2鼓足信心，基礎知識積累緩慢不可怕 PART 3「自我補充」，讓我們的基礎知識學習飛起來 PART 4在學習之初，要善用「自我補充」 PART 5在知識的應用階段，要學會查漏補缺 CHAPTER 6「選擇重點」——學習最忌眉毛鬍子一把抓 PART 1問卷調查解析——你抓住知識的「七寸」了嗎 PART 2抓重點大戰之課前預習 PART 3抓重點大戰之課後多讀書 PART 4抓重點大戰之必不可少的課後練習 PART 5多種方法幫你「選擇重點」 CHAPTER 7「有意記憶」——調動記憶力，努力記重點 PART 1問卷調查解析——記不住怪方法，不怪記憶力差 PART 2「有意記憶」——讓你自主學習力超強的記憶大法 PART 3課上課下都要「有意記憶」 CHAPTER 8「適時強化」——學到的知識將穩若泰山 PART 1問卷調查解析——你的知識記得快，忘得也快 PART 2遺忘讓「複習」環節必不可少 PART 3 「不斷複習」與「及時複習」的區別 PART 4 「適時強化」——你的複習應更具科學性 PART 5高效「適時強化」的小竅門 CHAPTER9「狹義完整」——學習知識要注重系統性
PART 1問卷調查解析——你把知識總結到一起了嗎 PART 2 「狹義完整」——知識成體系，學習成績才更好 PART 3及時梳理系統，讓知識不再是一盤散沙 PART 4巧用綜合題，捋順我們的知識體系 CHAPTER 10「清晰記憶」——是否真的掌握了知識，要進行 PART 1問卷結果解析——你的學習實現「清晰記憶」了嗎 PART 2 正確面對考試，才會有好成績 PART 3做題試試，看看會了沒有 PART 4檢驗過了，不代表一切都好 後記
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