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照顧好你的脊椎

作者：陳俊成
出版社：浙江科技
ISBN：9787534176142

出版日期：2017/07/01
裝幀：平裝
頁數：189

人民幣：RMB 32 元售價：元

內容大鋼

陳俊成著的《照顧好你的脊椎》分脊椎病、五官相關疾病、內臟器官慢性病、下半身問題等篇，詳細解說了脊椎矯正的原理和手法，讓讀者充分了解脊椎矯正，而且每一節都有自療方法，針對日常生活中的小毛病動一動、扭一扭、按一按，就可以減輕不適。

作者介紹

陳俊成
陳俊成，台灣長春林脊椎矯正中心及龍成堂整脊接骨專科負責人。自幼即接觸中醫藥及骨傷科，並曾向日本整脊大師若山敏弘、快活醫學創始人瓜生良介學習。

第一篇  脊椎本身的問題
  脊柱側彎：主幹的歪斜要趁早矯正
  五十肩：肩關節的老化不一定發生在50歲
  腰痛：病因多樣，痛點不一
  強直性脊柱炎：應把握治療的黃金期
  風濕性關節炎：難以治愈的疾病
  足跟痛：80％與足底筋膜炎有關
第二篇  頭面、五官科疾病
  頭痛：現代人的宿疾
  神經衰弱與失眠：兩者互為因果，可致頸椎移位
  眩暈症：主要由氣血兩虛所致
  眼疾：以假性近視和老花最多見
  哮喘：治療分為積極與消極兩種
  過敏性鼻炎：可能由第2頸椎移位所致
  耳鳴：可能由腦鳴引起
  甲狀腺腫大：自療不能只補碘
第三篇  內臟器官與慢性疾病
  高血壓：整脊可以避免惡化
  心臟病：可能有胸椎壓迫或移位
  胃病：飲食與壓力為主因
  肝功能不佳：肝氣充盈，情緒才能穩定
  糖尿病：飲食控制與保腎應雙管齊下
  脂肪瘤：可以通過整脊改善
  禿頭：從避免氣血虧損做起
  多汗症：出汗太多，尷尬不斷
  蕁麻疹：奇癢難耐的過敏反應
  記憶力減退：可能與第1頸椎有關
第四篇  下半身相關疾病
  痛經：難以言說的女性苦痛
  盆腔炎：與欲求不滿無關
  頻尿、漏尿：以氣虛為主因
  不孕症：家庭糾紛導火線，原因五花八門
  習慣性流產：由腎氣不足、固攝無力所致
  子宮脫垂：中醫稱為陰挺
  子宮肌瘤：婦科常見病，不用太擔心
  前列腺肥大：中老年男性的困擾
  性功能障礙：千萬不能隨便吃藥
  性病：可通過整脊增強身體抵抗力
  便秘：長期便秘須重視
  痔瘡：現代人的多發病
  靜脈曲張：常發生於久站、久坐人群及孕婦
第五篇  現代時髦病
  從脊椎看肥胖問題
  臉部肥胖或歪斜：整脊改善肉肉臉
  手部肥胖：「蝴蝶袖」讓你與美麗無緣
  下半身肥胖：腿健人就勇
  X形腿和O形腿：兩者的矯正法不同
  胸部問題：整脊有助於調整胸部
  水腫：以整脊促進新陳代謝
  電惱併發症：以整脊緩解各種酸痛

  青少年發育欠佳：千萬不要錯過發育關鍵期

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