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專屬老師的健康日曆

  • 作者：編者:孫建光
  • 出版社：青島
  • ISBN：9787555252641
  • 出版日期：2017/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：485
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    熬夜應該吃什麼水果？您的身體需要哪種水果？您會吃雞蛋嗎？您適合吃榴蓮嗎？您刷牙的方法正確嗎？火鍋怎麼吃不上火？上火了，吃什麼葯呢？什麼蔬菜適合「拌」著吃？……每一天讓我們與健康有約！
    孫建光主編的《專屬老師的健康日曆》是一本不一樣的健康手賬，為你一一解答上述問題！
作者介紹
編者:孫建光
    孫建光，醫學博士，教授，主任醫師，博士生導師。山東省高層次優秀中醫臨床人才，全國第四批老中醫藥專家學術經驗繼承人。兼任中華中醫藥學會感染病分會委員、中華中醫藥學會肝膽病分會委員、中華醫學生物免疫學會委員、中國醫師協會中西醫結合分會肝病專家委員會委員、中國中西醫結合肝病專業委員會青年委員、世界中醫藥聯合會抗病毒專業委員會常務理事、山東中醫藥學會肝病專業委員會副主任委員、山東中西醫結合學會肝病專業委員會委員、山東省抗癌協會肝膽分會委員。     從事中醫、中西醫結合肝病臨床研究20余年，擅長各型肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝癌、膽囊炎、膽石症等疾病的中西醫結合治療，積累了較豐富的臨床經驗，取得了較好的臨床療效。熟練掌握腹部超聲波診斷及超聲引導下肝穿刺活檢，肝癌及肝、腎囊腫的介入治療。
目錄
一月  祝您健康快樂每一天
  1月1日  養生從清晨一點一滴做起
  1月2日  「吐故納新」話呼吸
  1月3日  睡到自然醒
  1月4日  熬夜人的飲食八全大補
  1月5日  「伸懶腰」也是一種鍛煉
  1月6日  「單腿食物」更健康
  1月7日  家庭營養方案
  1月8日  飲食小習慣帶來大健康
  1月9日  家居健康秘籍
  1月10日  長壽絕招
  1月11日  天然除蟑法
  1月12日  小竅門解決粗大毛孔
  1月13日  最新抗癌食譜
  1月14日  化解壓力妙招
  1月15日  寫在臉上的健康密碼
  1月16日  10分鐘洗頭術
  1月17日  三個動作強壯老師的雙膝
  1月18日  您的長壽徵兆
  1月19日  停止傷害秀髮的行動
  1月20日  去脂減肥食物大揭秘
  1月21日  做飯有技巧，幫您做大廚
  1月22日  炒菜如何把握油溫
  1月23日  枸杞——補血養顏的佳品
  1月24日  吃粗糧也要講年齡段
  1月25日  按摩足三里穴可延緩衰老
  1月26日  熬夜應該吃什麼水果
  1月27日  熬粥6招
  1月28日  致癌、防癌食物大集合
  1月29日  可吃掉體內廢物的食物
  1月30日  8種食物可「刮油」
  1月31日  辦公室簡易瘦身操
二月  登上健康快車
  2月1日  吃蔬菜要挑顏色
  2月2日  不宜進冰箱的食物
  2月3日  老師護肺排毒食療方，霧霾天也用得上
  2月4日  9類食物抗流感
  2月5日  伏案久了做做下蹲練習
  2月6日  買童鞋，媽媽們當心陷入四點誤區
  2月7日  您的身體需要哪種水果
  2月8日  您會吃雞蛋嗎
  2月9日  您適合吃榴蓮嗎
  2月10日  您刷牙的方法正確嗎
  2月11日  人人需要一個好枕頭
  2月12日  「三高」常喝胡蘿蔔奶
  2月13日  N個實用小常識——當個生活智慧王
  2月14日  適合您的健康菜單
  2月15日  火鍋怎麼吃不上火
  2月16日  上火了，吃什麼葯呢
  2月17日  什麼蔬菜適合「拌」著吃

  2月18日  為了您的健康，請勿做下列事項
  2月19日  食物五味功效異同
  2月20日  五味與五臟
  2月21日  五種「香」菜果助您消疲倦
  2月22日  吃維生素C時別喝牛奶
  2月23日  下班回家多多喝檸檬水
  2月24日  一起關注家中老人的營養保健
  2月25日  中藥如何服用提高療效
  2月26日  中風徵兆辨別STR
  2月27日  中藥外治高血壓
  2月28日  教您怎樣選購皮蛋
三月  無病無痛一身輕
四月  求醫不如求己
五月  早知道  早健康
六月  不生病的智慧
七月  做最健康的自己
八月  與健康零距離
九月  自己是最好的醫生
十月  健康在您心中
十一月  健康之鑰
十二月  與健康有約

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