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營養師和育嬰師陪你坐月子

  • 作者:李寧//寶姐
  • 出版社:浙江科技
  • ISBN:9787534175237
  • 出版日期:2017/06/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:191
人民幣:RMB 39.9 元      售價:
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內容大鋼
    李寧、寶姐著的《營養師和育嬰師陪你坐月子》針對新媽媽在月子里可能會遇到的典型問題,一一進行了認真的解答,希望新媽媽不再手足無措,希望能幫助她們做到事事心中有數,輕鬆自如地度過坐月子這段特殊時期,既能餵養出一個又聰明又強壯的好寶寶,又能做回昔日美麗的自己。

作者介紹
李寧//寶姐

目錄
產前必知:做好準備,輕鬆迎接天使寶寶降臨
分娩的三個階段及注意事項
PART 1  不發胖,營養好,奶水足:營養師為你量身打造月子餐
  Chapter 1
    營養師才知道的月子營養指南
    新媽媽產後的生理特點
    哺乳期新媽媽的營養需要
    哺乳期新媽媽如何獲得營養
    哺乳期新媽媽在飲食上要特別注意什麼
  Chapter 2
    聽營養師說說,月子里到底該怎麼吃
    產後新媽媽飲食原則
    哺乳期不宜節食
    對新媽媽有益的食物
    新媽媽消化不良的原因及對策
    剖官產新媽媽飲食法則
  Chapter 3
    產後飲食宜忌,你吃對了嗎
    雞蛋不宜做主食
    新媽媽過量飲茶的弊端
  ……
PART 2  坐月子怎敢不講究,不留病根是關鍵
PART 3  新生兒關鍵期護理,決定孩子一生健康

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