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田徑運動體能訓練

作者：王丙振
出版社：化學工業
ISBN：9787122282996

出版日期：2017/01/01
裝幀：平裝
頁數：218

人民幣：RMB 29 元售價：元

內容大鋼

由王丙振所著的《田徑運動體能訓練》一書系統介紹了田徑運動體能訓練的科學理論基礎以及走跑、跳躍、投擲等技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法，為廣大體能教練、體育教師和體育運動愛好者學習體能訓練知識、提高體能訓練及運動水平提供有益和有效的幫助。

作者介紹

王丙振
王丙振，男，1963年1月生，中共黨員，教授。1984年6月畢業於北京師範大學，獲得學士學位。現為洛陽師範學院體育學院田徑教研室主任，兼任社會體育系主任，國家級田徑裁判員。1996年獲河南省教育廳優秀教學獎；2005年獲河南省教育系統教學技能競賽二等獎；2005在西安體育學院舉行的全國第四屆體育教育專業教學基本功大賽中獲「優秀輔導員」的稱號，訓練的運動員5人代表河南省參加了全國大學生運動會，打破4項全國大學生運動會記錄；在河南省大學生田徑運動會上，7人11次打破9項大會記錄，共獲得43塊金牌，36塊銀牌。發表學術論文31篇，正式出版本專業著乍6部，主持和參加省部級課題研究2項、廳局級課題研究4項。

緒論
第一章  田徑體能訓練的理論基礎
  第一節  田徑體能訓練的生理學基礎
  第二節  田徑體能訓練的生物化學理論
第二章  田徑體能訓練的科學控制
  第一節  田徑體能訓練的基本原則
  第二節  田徑體能訓練計劃的制訂
  第三節  體格檢查和自我醫務監督
  第四節  常見運動損傷及其處理
  第五節  田徑體能訓練的準備活動
  第六節  田徑體能訓練心理調控
第三章  田徑運動類項目的基本技術
  第一節  競走類項目基本技術
  第二節  跑類項目基本技術
  第三節  跳類項目基本技術
  第四節  投擲類項目基本技術
第四章  田徑速度素質訓練
  第一節  走跑速度素質訓練
  第二節  跳躍速度素質訓練
  第三節  投擲速度素質訓練
第五章  田徑柔韌素質訓練
  第一節  走跑柔韌素質訓練
  第二節  跳躍柔韌素質訓練
  第三節  投擲柔韌素質訓練
第六章  田徑耐力素質訓練
  第一節  田徑有氧耐力訓練
  第二節  田徑無氧耐力訓練
  第三節  田徑有氧無氧混合訓練
第七章  田徑力量素質訓練
  第一節  競走類項目力量素質訓練
  第二節  短跑類運動項目的力量訓練
  第三節  中長跑類運動項目的力量訓練
  第四節  跳躍類運動項目的力量訓練
  第五節  投擲力量素質訓練
第八章  田徑體能訓練的測評
  第一節  體能訓練測評及應用
  第二節  田徑體能訓練負荷的安排
  第三節  田徑體能訓練測定
  第四節  田徑體能訓練的評價
參考文獻

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