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網球運動系統訓練(運動原理肌肉訓練技術動作訓練運動損傷的預防)/體育運動訓練叢書

  • 作者:(美)E.保羅·勒特爾//馬克·S.科瓦奇|譯者:孟煥麗//張晶
  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115377173
  • 出版日期:2015/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:205
人民幣:RMB 49.8 元      售價:
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內容大鋼
    E.保羅·勒特爾、馬克·S.科瓦奇所著的《網球運動系統訓練》以前所未有的視角審視了網球運動,總結了提升協調能力和球場表現的寶貴經驗,展示了增強體力、加快速度和提升敏捷性的專項訓練,使接球、發球更加準確有力,從而奪得比賽勝利。

作者介紹
(美)E.保羅·勒特爾//馬克·S.科瓦奇|譯者:孟煥麗//張晶

目錄
前言
致謝
1  運動中的網球運動員
2  肩部
3  手臂和手腕
4  胸部
5  背部
6  核心肌群和軀幹
7  腿部
8  轉體強化訓練
9  步法訓練
10  常見的網球運動損傷
11  動作索引

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