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成長悟語(中學生心靈解碼)

作者：沈之菲|繪畫:龔正
出版社：華東師大
ISBN：9787567516274

出版日期：2014/04/01
裝幀：平裝
頁數：239

人民幣：RMB 28 元售價：元

內容大鋼

    每一個年齡階段的人都會面臨心理的困惑，青少年學生尤其如此，他們需要成長為一個獨立的個體，要脫離父母，找尋自己在這個世界上的位置。這個過程漫長而艱難，有的青少年可能走得順暢一點，但很多青少年是跌跌撞撞走過去的，也有的青少年會走得異常艱難而慘烈。希望《成長悟語(中學生心靈解碼)》成為青少年走過這段旅程的一個陪伴，一本床頭書，一個遇到什麼困擾就可以去翻翻找找的冊子。
    《成長悟語(中學生心靈解碼)》所有的問題都來自於真實的青少年。他們來自不同的省份，都處在中學生年齡階段。共同的困惑和成長需求，讓他們勇敢地給作者沈之菲來信詢問。這些來信的問題不同，但是困惑背後的內在動力卻是相同的：我要改變，我要成長。正是這個內在動力，讓一個心理工作者和青少年之間有了彼此的信任和感動，有了對話與聯接。
    如果你是青少年學生，請你看看同齡人的困擾和苦悶你是不是也有；如果你是想了解孩子內心的父母，本書為你打開一扇了解他們的窗口；如果你是青少年工作者，請看看一個青少年心理工作者的解答能否給你一點參考。

作者介紹

沈之菲|繪畫:龔正
沈之菲，資深青少年心理研究者，學校高級心理咨詢師，12355上海青春在線青少年公共暇務中心專家督導。現任』二海市教育科學研究院上海學校心理健康教育發展中心副主任、普通教育研究所心理研究室主任。為青少年撰寫過《創造未來》、《了解你自己》、《解壓助考金鑰匙》、《金色的年華——青春期的心理健康》等讀本。

一  自我
  「我是誰？」
  聚光燈效應
  想成為何種人
  內向與外向
  不同的敘述
  快樂的獨處者
  把鹽放進大海里
  沒有感到事情很嚴重
  硬幣的另外一面
  義無反顧地去做
  堅持多方向嘗試
  嘗試你自己的願望
  成為你自己
  一時的快樂
  得到的欣喜不同
  成長中的困惑
  選擇性注意
  思考的命題
  能把握的幸福
  答案在風中飄蕩
二  學習
  馬拉松的樂趣
  把你的時間填滿
  每臨大事要有靜氣
  你必須快跑
  為自己而學習
  更好的方法
  心煩不安
  「射鵰英雄傳」
  門可能在北牆
  這不是因果關係
  先放好大石頭
  更聰明的方法
  並沒有道理
  「看因」和「看果」
  邊學習邊補上
  你的突破點
  並不過分的放鬆
  改進學習方法
  和粗心做鬥爭
  關心學習本身
  把你該做的事做好
三  人際
  10分朋友
  蘋果皮式的和諧
  內心的光
  對關係的期待不同
  改變的著力點
  表面的變化

  深度分析一下
  配上了一副顯微鏡
  一切是當然的
  注意力放在哪裡
  改變的契機
  父母的關係與你無關
  幸好沒有更壞
  尋找事實的真相
四  兩性
  睡美人
  「尷尬」
  不了解
  內心的炙熱
  在對的範圍里
  都會害羞的
  戀愛的準備
  淡淡的朋友
  格式化沒有用
  在行走中哭泣
  就認了吧。
  這是對成績的最大影響
五  生活
  學生的常態
  回憶的情感
  不要讓成績變成了你的「盔甲」
  提升你的
  更重要的事
  出過水痘了
  點點滴滴的快樂
  「生命在你手中」
  拋掉幻想
  高中生涯的回憶
  處理自己的問題
  艱難的旅程
  一個偽命題
  生活的邏輯
  心如鐘擺
  不快樂的真正源頭
  每天的生活里
  邁開第一步
  拿出半條命來
六  生涯
  往哪兒敲這一鎚子
  先後的順序
  理科還是文科
  成為什麼樣的人
  承擔選擇的後果
  自我實現的寓言
  匹配的工作
  水溫夠，茶自香

  缺失的一角
  重要而不緊迫的事
  都曾經是哈姆雷特
  放不下，就把它挑起來
  擔心之餘
  「守株待兔」
後記

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