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傳統體育養生教程(普通高等學校民族傳統體育專業主幹課教材)

  • 作者：虞定海|主編:邱丕相//蔡仲林
  • 出版社：高等教育
  • ISBN：9787040296518
  • 出版日期：2011/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：150
人民幣：RMB 16.8 元      售價：元
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內容大鋼
作者介紹
虞定海|主編:邱丕相//蔡仲林
目錄
第一章 傳統體育養生概述
  第一節 傳統體育養生的內容與特點
  第二節 傳統體育養生的價值與功能
  第三節 傳統體育養生的發展與現狀
第二章 傳統體育養生的理論基礎
  第一節 傳統哲學與養生
  第二節 傳統醫學與養生
  第三節 現代科學與養生
第三章 傳統體育養生的教與練
  第一節 傳統體育養生的教法與運用
  第二節 傳統體育養生功法的鍛煉要領
  第三節 傳統體育養生功法的圖解和多媒體知識
第四章 傳統體育養生入門基礎
  第一節 調身
  第二節 調息
  第三節 調心
第五章 靜功功法
  第一節 放鬆功
  第二節 內養功
第六章 動功功法
  第一節 馬王堆導引術
  第二節 練功十八法
  第三節 健身氣功·五禽戲
  第四節 太極樁功
第七章 按摩拍打功法
  第一節 保健按摩
  第二節 部位拍打導引
主要參考文獻

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