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  • 斯坦福熟睡习惯

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(日)西野精治|责编:王梦楠|译者:左俊楠     出版社：东方
  •     本书分析了复杂的睡眠 问题的各种原因，睡眠障碍 的各种症状和危害，以及睡 眠障碍治疗法的更新迭代。 书中网罗各种睡眠知识 ，详细介绍了从“能够冲洗 掉大脑废弃物的‘胶质淋巴 系统’”等最前沿的睡眠研究 ，到“选择寝具要看‘透气性’ ”等实用话题，可谓是有关 睡眠的“小百科”。本书还就 女性、儿童、老人的睡眠问 题，“睡眠障碍”和“安眠药” 等话题进行了探讨。睡眠研 究的权威向读者介绍了“睡 眠负债”这一概念，再一次 给无法入睡的人群敲响警钟 。
  • 人民幣：RMB 59.80 元     售价：NT$ 239.20 元
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  • 斯坦福抗疲劳法

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(日)山田知生|责编:马燕|译者:程雨枫     出版社：中国友谊
  •     在家里宅一天或者周末 补觉为何比上班还累？为何 熊孩子总是精力过人？“让 自己变得更高”为何会不易 疲劳？对此，斯坦福抗疲劳 法从“预防”和“恢复”的角度 提出了一系列简单易行的解 决方案。 斯坦福大学素以“全球最 高的运动水平”著称，汇聚 了众多世界级运动员。他们 为了长期保持最佳状态，从 训练到饮食，从休息到心态 ，都要遵循着科学且高效的 独特方法，而这些理念和方 法也同样适用于非运动员的 普通人。 翻开本书，吸收最新科 研成果的IAP呼吸法、超强 度工作者的“抗疲劳清醒战 略”、日常生活中超简易的 抗疲劳姿势、斯坦福式抗疲 劳思维，教你轻松掌握“可 复制”的超人恢复流程。
  • 人民幣：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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  • 当张仲景遇上斯坦福

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：李宗恩|责编:付佳     出版社：轻工
  •     都说“西医快速治标，中 医慢慢治本”“西医治疗急症 ，中医治疗慢病”。真的是 这样吗？本书以现代科学思 维模式阐述中医，辅以实际 临床案例，系统介绍中医的 生理学模式及病理学解释， 破除人们对中医的迷思和限 制性看法，告诉你“西医检 测，中医治疗”新思维，带 你走进一个不一样的中医世 界。
  • 人民幣：RMB 58.00 元     售价：NT$ 232.00 元
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