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成为自控者(建立幸福人生的正向循环)
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
Susan
Kuang
|责编:丁丽丹
出版社:
湖南文艺
你是否: 定了很多计划,却总是 半途而废或草草完成,内心 充满愧疚? 忙了一天回来,却迟迟 不肯入睡,总觉得今天还有 很多事情没做完? 学习或工作的时候总是 被一些小事打扰而无法按时 按量完成? 每当有超出计划的任务 压过来,经常会感到习惯性 焦虑? 买了很多书、收藏了很 多健身视频和学习网站,却 总是无法看完? 听了很多励志鸡汤,却 总是三分钟热度,无法形成 实际的动力? 成为自控者, 才是一个人真正脱困的 关键! 这是一本人人都能学会 的“自控”指南。 它将教会你行动和心灵 双重受益的自控之法,摆脱 错误认知和不良情绪的限制 ,告别自虐式律己,帮你由 内而外掌控自己的工作、生 活和命运,走进人生的正向 循环。
人民币:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
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