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  • 动一动就好(智能时代必备的超简单健身法)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(挪)斯坦·莫滕·利尔|译者:赵蓓     出版社：古吴轩
  •     斯坦·莫滕·利尔著的《动一动就好(智能时代 必备的超简单健身法)》是由欧洲知名运动学、生理 学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。 作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做 了分析，如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛 ？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食， 体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体却还 是越来越差？为什么睡了一夜早上起莱感觉更累… …本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析， 并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特 别的运动场地，不需要任何器材，可能只是改变自 己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙运用 ，就能够快速将身体调整到状态，是快节奏状态下 的现代人保持身体健康灵活的必备方法。
  • 人民币：RMB 58.00 元     售价：NT$ 261.00 元
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