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  • 儿童自我关怀练习册(做自己最好的朋友)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(美)罗琳·M.霍布斯//艾米·C.巴伦廷|责编:刘琳琳|译者:王纪琼//王玉清//王正林     出版社：电子工业
  •     本书充满有趣、引人入 胜的心理健康练习，帮助学 龄期的孩子善待自己和他人 ，并建立茁壮成长所需的情 感力量和弹性！今天的儿童 面临许多挑战。家长、老师 以及与孩子打交道的专业人 士，都在寻求如何帮助孩子 在一个充满不确定性、逆境 以及社交媒体和屏幕时间过 载的世界中茁壮成长的答案 。你可以使用一些工具来帮 助孩子建立信心和弹性，并 有效地应对困难的情况。这 本练习册包含了各种各样的 心理健康练习，需要大人和 孩子一起动手完成，帮助孩 子们以善待自己和他人的方 式茁壮成长。在这本有趣而 引人入胜的练习册中，青少 年正念自我关怀（MSC-T） 项目的共同发起人罗琳·M 。霍布斯提供了必要的自我 关怀和正念技能，帮助孩子 们建立情感力量和弹性。孩 子们会找到简单的、适合他 们年龄的、基于爱心和感恩 的做法来自我抚慰、减轻压 力，并对自己的情感需求做 出反应。他们还将学会把善 良作为自己的“超能力”，让 内心的“小恶霸”安静下来， 保护自己，和自己交朋友。 书中的活动旨在促进体验式 学习，包括：正念冥想、反 思日志、正念运动、手工活 动等。自我关怀和情绪弹性 是心理健康的基石，研究表 明，在孩子小的时候教给他 们这些技能可以产生持久的 、积极的影响——一直到成 年。
  • 人民币：RMB 62.00 元     售价：NT$ 248.00 元
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